Benarkah Jambu Air Bisa Turunkan Berat Badan? Berikut Faktanya

Mengonsumsi jambu secara teratur dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh atau sel-sel yang rusak.

Manfaat buah jambu satu ini yakni dapat mempercepat pemulihan dalam tubuh.

Berkat kandungan vitamin C yang melimpah yakni mencapai 22,3 mg per 100 gr jambu air, berbagai bagian tubuh seperti kapiler yang rusak, pembuluh darah, ligamen, dan jaringan lunak dapat terjaga dengan baik.

Baca juga: Rebus dan Minum Airnya, Ini Manfaat Tak Terduga Daun Jambu Air dan Cara Olah Jadi Teh

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Menyantap jambu merah atau monyet secara teratur juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung karene berefek pada kolesterol dalam darah.

Dalam buah ini juga terkandung fitokimia alami yaitu epikatekin yang berperan besar dalam menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat memicu terjadinya stroke dan penyakit jantung.

Dengan demikian, manfaat buah jambu salah satunya dapat membantu meningkatkan metabolisme jantung dan mencegah kerusakan pada organ jantung.

Manfaat buah jambu ini tentu sangat baik untuk kesehatan ya, Moms.

5. Mencegah Sembelit

Baca juga: Ampuh Obati Ambeien hingga Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Luar Biasa Buah dan Daun Jambu Air 

Sembelit ditandai dengan susah buang air besar (BAB) atau pencernaan tidak lancar.

Tentunya hal ini membuat perut kembung bahkan mengganggu aktivitas. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sembelit ialah dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti jambu air.

Manfaat buah jambu ini baik untuk Moms yang sedang sulit BAB.

Asupan jambu jenis ini yang cukup setiap harinya dapat membantu mencegah masalah pencernaan dan memperlancar pencernaan makanan di saluran pembuangan sehingga terhindar dari sembelit.

6. Mencegah Radikal Bebas

Antioksidan yang terkandung dalam buah jambu merah tak hanya mengurangi risiko diabetes saja tetapi juga ampuh melindungi tubuh dari radikal bebas.

Baca juga: Janggan Anggap Sepele, Kandungan dalam Jambu Air Bisa Atasi Berbagai Penyakit