Janggan Anggap Sepele, Kandungan dalam Jambu Air Bisa Atasi Berbagai Penyakit

POS-KUPANG.COM - Tak banyak yang tahu bahwa buah jambu air yang kerap dijumpai dengan mudah ketika musimnya ini mempunyai banyak kandungan vitamin.

Selain itu jambu air juga mempunyai banyak manfaat mengatasi berbagai masalah kesehatan di tubuh Anda.

Oleh karena itu jangan pernah menyepelakan buah yang satu ini.

Anda perlu ketahui kandungan yang ada di dalam jambu air dan manfaatnya.

Kandungan buah jambu air merah

Baca juga: Tak Hanya Turunkan Gula Daerah, Buah Jambu AIr Juga Jaga Kesehatan Jantung

Buah jambu air merah tidak hanya lezat tapi juga kaya akan nutrisi dan vitamin.

Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi.

Dilansir dari kontan.co.id, kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Manfaat buah jambu air merah

Buah jambu air merah merupakan buah musiman.

Baca juga: Manfaat Buah dan Daun Jambu Air untuk Kesehatan & Kecantikan,Bisa Obati Ambeien hingga Cegah Stroke

Artinya, Anda akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu.

Bila masa panen tiba, Anda bisa membeli buah jambu air merah di pasar tradisional atau pasar modern.

Anda juga perlu memilih buah jambu air yang pas agar tidak mengganggu indera perasa Anda.

Berikut manfaat jambu air merah untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

1. Diabetes

Baca juga: Cara Mengolah Jambu Air Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan