Opini Pos Kupang
Trauma Healing untuk Korban Bencana
Beberapa waktu lalu, NTT mengalami bencana Siklon Tropis Seroja. Tidak sedikit jumlah korban yang berjatuhan
lihat foto
Pertama, korban akan diajak untuk mengakses ingatan terhadap hal yang membuatnya trauma. Baru kemudian korban perlahan akan diajarkan bahwa apa yang terjadi pada saat itu tidak ada kaitannya dengan apa yang ia lihat sekarang.
Proses ini akan mengajarkan korban untuk belajar menerima apa yang terjadi sehingga ia dapat melanjutkan hidupnya.
Sedangkan untuk penyembuhan trauma dengan tidak berfokus pada kejadian traumatik bisa dilakukan dengan stress inoculation training (SIT). Proses penyembuhan dengan latihan ini bertujuan meredakan gejala PTSD dengan tidak berfokus pada segala hal yang berkaitan dengan peristiwa traumatis yang dialaminya.
Trauma healing ini akan mengajarkan korban beberapa cara untuk menghilangkan stres dan menjadi lebih rileks, misalnya dengan belajar teknik pernapasan, pijat, dan sebagainya. Setelah mengikuti SIT sekitar tiga bulan, korban diharapkan lebih mampu menghadapi stres di kemudian hari. *
