Manfaat Buah dan Daun Jambu Air untuk Kesehatan & Kecantikan,Bisa Obati Ambeien hingga Cegah Stroke

Manfaat Buah dan Daun Jambu Air untuk Kesehatan & Kecantikan,Bisa Obati Ambeien hingga Cegah Stroke

POS-KUPANG.COM- Buah dan Jambu Air memiliki manfaat luar biasa untuk Kesehatan dan Kecantikan.

Tanaman ini gampang ditemukan karena tumbuh hampir di seluruh Wilayah Indonesia. 

Namun selama ini tak semua orang menyadari bahwa Jambu Air ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk Kesehatan dan Kecantikan.

Jambu air di Indonesia terdiri dari tiga jenis, Jambu Air merah, Jambu Air Hijau dan Jambu Air putih.

Baca juga: Cara Mengolah Jambu Air Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Masing-masing memiliki manfaat luar biasa. Kandungan nutrisi yang ada dalam buah Jambu Air juga tak jauh berbeda. 

Secara umum buah jambu Air mengandung vitamin A, C dan E, serat, potasium, myricetin, hexahydroxyflavone, fenolik dan flavonid.

Kandungan nutrisi dalam Jambu Air ini yang memberikan khasiat atau manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan: 

Berikut manfaat buah dan Daun Jambu Air untuk Kehatan dan Kecantikan:

1. Mencegah Stroke
Stroke merupakan penyakit yang bisa mengancam nyawa seseorang. Namun tak perlu khawatir, Anda bisa mencegah stroke dengan rajin mengonsumsi jambu air.

Kandungan vitamin C dalam buah ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit stroke. Menurut hasil studi dalam oleh Journal of Clinical Nutrition menyatakan konsentrasi vitamin C pada darah yang cukup tinggi akan efektif menurunkan risiko penyakit stroke sebanyak 42 persen.

Baca juga: Diet Sehat dengan 18 Resep Jus Jambu Air, Enak dan Bikin Segar, Simak Cara Membuatnya

2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Memiliki berat badan ideal adalah idaman bagi banyak orang. Anda bisa mewujudkannya dengan mengonsumsi buah jambu air sebagai menu diet sehari-hari.

Jambu air mengandung serat dan mineral cukup tinggi. Kedua kandungan ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan membantu mendorong sisa makanan supaya tidak tertimbun terlalu lama di dalam tubuh.

3. Baik untuk Kesehatan Mata
Jambu air tak kalah penting dengan sayuran wortel. Keduanya sama-sama memiliki manfaat baik, yakni untuk menjaga kesehatan mata.

Kandungan vitamin A dalam jambu air dapat meningkatkan dan memelihara kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat berisiko terkena berbagai gangguan kesehatan mata seperti nyctalopia dan degenerasi makula akibat pertambahan usia.

Baca juga: Cegah Sembelit Hingga Atasi Disentri, Jambu Air Ternyata Bisa Sembuhkan Kerusakan Hati

4. Mengatasi Diabetes
Tumbuhan jambu air terkenal mampu mengatasi diabetes dengan mengontrol tekanan gula dalam darah agar tetap normal, termasuk daunnya. Namun tak hanya daunnya, buah jambu air juga sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar glukosa.