Tak Hanya Turunkan Gula Daerah, Buah Jambu AIr Juga Jaga Kesehatan Jantung

POS-KUPANG.COM - Tanaman jambu air banyak dijumpai di halaman rumah atau kebuh. Saat berbuah sangat menggiurkan sangat banyak dan warganya juga beragam, ada merah, putih, merah muda,

Dikutip dari Wikipedia, hambu air adalah tumbuhan dalam suku jambu-jambuan atau Myrtaceae yang berasal dari Asia Tenggara. Jambu air sebetulnya berbeda dengan jambu semarang (Syzygium samarangense), kerabat dekatnya yang memiliki pohon dan buah hampir serupa.

Beberapa kultivarnya bahkan sukar dibedakan, sehingga keduanya kerap dinamai dengan nama umum jambu air atau jambu saja. Jambu air mudah ditanam dan dibudidaya.

Nama-nama lainnya adalah jambu ayer mawar (Malaysia), jambu aie (Min.), jambu cai (Sd.), jambu wer (Jw.), jhâmbhu wir, kalampok (Md.), nyambu er (Bl.), kumpas, kumpasa, kombas, kembes (bahasa-bahasa di Sulut), jambu jene, jambu salo (Sulsel), jambu waelo, kuputol waelo, lutune waele, kopo olo (aneka bahasa di Seram dan sekitarnya), dan lain-lain.Juga jambu kancing (Ind.), untuk kultivar yang buahnya kecil-kecil

Baca juga: Batang Kulit Jambu Mete Bisa Bersihkan Plak Gigi, Begini Penjelasan Ahli

Jambu air memiliki banyak varietas. Buah yang satu ini memang sangat enak dimakan saat panas atau haus karena banyak mengandung air.

Bukan hanya mengandung banyak air, buah jambu air kaya akan vitamin C dan A yang baik untuk tubuh.

Selain baik untuk memelihara kesehatan jantung, ini manfaat jambu air untuk kesehatan.

Biasanya buah jambu air dijadikan campuran rujak buah. Namun, tidak sedikit orang yang lebih senang mengonsumsi buah jambu air merah secara langsung.

Bila matang sempurna, buah jambu air memiliki citarasa manis dan segar.

Baca juga: Cara Mudah Membuat Teh Daun Jambu dan Manfaatnya

Sekedar info, tanaman jambu air merah merupakan tanaman yang banyak tersebar di kawasan Asia Tenggara.

Buah jambu air tidak hanya lezat tapi juga kaya akan nutrisi dan vitamin. Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi.

Kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Manfaat buah jambu air untuk kesehatan

Buah jambu air merupakan buah musiman. Artinya, Anda akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu.

Baca juga: Selain Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Jambu Kristal Bantu Atasi Batuk dan Flu

Bila masa panen tiba, Anda bisa membeli buah jambu air di pasar tradisional atau pasar modern.