Jambu Air

Cara Mengolah Jambu Air Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tayang: Minggu, 22 Agustus 2021 17:01 WITA

Editor: Adiana Ahmad

lihat foto

coockpad

Jus Jambu Air untuk diet Sehat. Cara Mengolah Jambu Air Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Baca Selanjutnya:

Tuberkulosis: Penyakit Lama yang Masih Menjadi Ancaman

Cara Mengolah Jambu Air Agar Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

POS-KUPANG.COM- Tahu Jambu Air? Tanaman kaya air dan kaya vitamin ini ternyata bermanfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan.

Tanaman Jambu Air mudah ditemukan di seluruh Wilayah Indonesia.

Ada dua jenis jambu air ditemukan di Indonesia, yakni varian jambu air berwarna merah dan putih.

Nah agar bisa bermanfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan, ketahui dulu cara mengolahnya baik buah atau Daun Jambu Air.

Buah Jambu bisa dibuat juice atau rujak. Bisa juga sebagai bahan tambahan pada Salad dan Koktail buah.

Meski tidak populer, buah Jambu Air juga bisa diolah jadi sirup, Es buah, juice atau Jus maupun asinan atau manisan.

Seberapa besar manfaat Jambu Air tergantung cara mengolahnya.

Kandungan nutrisi yang ada dalam buah Jambu Air seperti Vitamin A, Vitam C dan zat lainnya secara turun temurundipercaya dapat mencegah diabetes, meredakan diare, hingga melindungi kulit.

Dikutip dari sehatq.com, senyawa kimia yang paling banyak terkandung dalam jambu air adalah golongan metabolit sekunder flavonoid dan fenol. Berdasarkan penelitian, kandungan keduanya dapat menghadirkan manfaat jambu air seperti:

1. Menstabilkan gula darah

Manfaat ini bisa Anda rasakan ketika makan buah jambu air atau bagian daunnya. Ekstrak jambu air memiliki khasiat sebagai antidiabetes karena dapat merangsang tubuh untuk lebih banyak menyerap glukosa dan sekresi adiponektin sehingga kandungan gula dalam darah tidak meroket.

2. Antibakteri

Kandungan flavonoid, fenolik, dan tannin pada jambu air dipercaya dapat menghambat pertumbuhan enam bakteri sekaligus, yakni Bacillus cereus, Shigella dysenteriae, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Vibrio cholerae, dan Salmonella thypi. Meski demikian, manfaat jambu air ini baru sebatas hasil penelitian laboratorium dan belum diuji langsung pada manusia.

3. Melindungi kulit

Kandungan myricetin dan senyawa fenolat lain pada jambu air terbukti secara laboratorium dapat melindungi keratinosit pada kulit terhadap paparan sinar UVB. Jambu air juga aman dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet sehingga dapat dijadikan menu setiap hari.

4. Meredakan demam

Mengonsumsi jambu air, termasuk air rebusan daunnya, dipercaya dapat menurunkan demam. Meskipun demikian, klaim ini juga masih harus diteliti lebih lanjut.

5. Menyembuhkan diare

Manfaat jambu air yang sudah dipercaya secara turun-temurun adalah dapat menyembuhkan diare dan disentri. Selain itu, jambu air juga bisa bersifat diuretik alias dapat mengeluarkan kelebihan garam dan air di dalam tubuh lewat buang air kecil. (*)

Berita terkait Manfaat Jambu air