Tak Hanya Enak di Mulut, Jambu Air Juga Bisa Menekan Risiko Stroke

Mengonsumsi jambu air secara rutin dapat membantu mempercepat asimilasi karbohidrat, lemak, dan protein dalam makanan yang bertindak sebagai enzim katalisator.

Baca juga: Buah Kaya Air dan Vitamin, Ini 11 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Asimilasi sendiri merupakan kombinasi dua proses untuk memasok nutrisi ke dalam sel. Proses pertama adalah penyerapan vitamin, mineral, dan nutrisi makanan selama di saluran pencernaan.

Maka, hal ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan metabolisme serta membantu menjaga berat badan agar tetap optimal.

5. Menghidrasi Tubuh

Kandungan air dalam jambu air yang tinggi dapat membantu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan memuaskan dahaga.

Baca juga: Miliki Kandungan Vitamin A Tinggi,  Jambu Air Juga Bisa Buat Mata Anda Sehat

Kamu bisa mengonsumsinya begitu saja atau diolah menjadi jus yang telah didinginkan untuk memastikan kebutuhan asupan air di dalam tubuh tetap tercukupi.

Beli buah-buahan segar kini lebih praktis, yuk temukan dengan harga termurah di sini!

6. Mengatasi Peradangan
Kandungan senyawa flavonoid yang tinggi ini berperan aktif sebagai antioksidan untuk mencegah atau mengobati peradangan (inflamasi).

Peradangan sendiri merupakan kondisi yang harus segera diatasi agar tidak memicu sejumlah penyakit yang lebih membahayakan.

Oleh sebab itu, rutin konsumsi jambu air membantu mencukupi kebutuhan antioksidan dan dapat mencegah penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan.

7. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Manfaat jambu air selanjutnya adalah dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan karena adanya kandungan serat di dalamnya.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kekurangan serat dapat memicu munculnya berbagai penyakit sistem pencernaan seperti sulit buang air besar atau sembelit.

Namun, kamu tetap harus mengonsumsinya dalam porsi yang wajar agar tidak menyebabkan sakit perut bahkan diare.

8. Mengontrol Kadar Gula Darah
Ternyata tidak hanya daging buah jambu air saja yang bermanfaat untuk kesehatan. Bagian daun jambu air juga memiliki manfaat untuk mengontrol kadar gula darah.