Buah Kaya Air dan Vitamin, Ini 11 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah Kaya Air dan Vitamin, Ini 11 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan dan Kecantikan

POS-KUPANG.COM- Jambu air merupakan tanaman yang sangat familiar dengan masyarakat Indonesia. 

Tanaman ini tumbu di pekarangan rumah. Buah berwan merah dan putih

Rasanya manis dan segara. Disebut Jambu air karena kandungan air dalam buahnya sangat banyak. 

Tak rasanya yang manis dan segar, buahnya yang kaya air dan vitamin ternyata bermanfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan. 

Baca juga: Miliki Kandungan Vitamin A Tinggi,  Jambu Air Juga Bisa Buat Mata Anda Sehat

Berikut 11 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan dan Kecantikan: 

Manfaat/Khasiat Jambu Air

Berkat kandungan nutrisi melimpah, jambu air memberikan segudang manfaat yang tak kalah dari jambu biji. Tangkal radikal bebas, tingkatkan sistem kekebalan tubuh hingga cegah risiko stroke. Simak khasiat selebihnya berikut ini:

Baca juga: Kaya Vitamin A, C dan E, Ini 6 Manfaat Akan Kamu Dapatkan Jika Rutin Konsumsi Jambu Air

1. Menangkal Radikal Bebas
Seperti yang diketahui bahwa jambu air merupakan salah satu buah yang mengandung kaya vitamin C dan flavonoid yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Adanya kandungan ini akan berperan sebagai antioksidan yang akan bekerja untuk memerangi radikal bebas dan racun di dalam tubuh.

Sehingga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. 

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tak hanya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, adanya kandungan vitamin yang melimpah di dalam jambu air juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Misalnya, vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih dan juga membantu fungsinya. Ini mampu menghilangkan kerusakan oksidatif dan meningkatkan kelancaran fungsi, serta mencegah flu. 

3. Menekan Risiko Stroke
Jambu air memiliki kandungan natrium dan kolesterol yang rendah, sehingga dapat membantu menurunkan kemungkinan stroke.

Selain stroke, penyakit lain yang akan ditimbulkan apabila natrium dan kolesterol tinggi adalah peradangan, penyakit jantung, hipertensi, dan aterosklerosis.

Adanya kandungan vitamin C juga dapat membantu menekan pertumbuhan plak di dalam tubuh yang dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung. 

Baca juga: Ampuh Cegah Penyakit Mematikan ini, Inilah 7 Manfaat Tak Terduga Jambu Air Bagi Tubuh