Manfaat Buah Jambu Biji Buat Wajah Glowing, Begini Caranya

Manfaat Jambu Biji

Jambu biji (Psidium guajava) adalah jenis guava atau jambu biji yang paling umum.

Baca juga: Lidah Buaya Ternyata Obat Herbal untuk Kesehatan, Khasiat Lidah Buaya Meredakan Batuk

Psidium guajava sendiri dari beberapa varietas, yang paling umum ditemukan di Indonesia adalah jambu biji merah dan jambu biji putih.

Manfaat jambu biji merah dipercaya lebih banyak jika dibandingkan dengan jambu biji putih.

Buah jambu merah mengandung berbagai mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Beberapa yang kandungannya cukup tinggi adalah vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin B6, vitamin B3, kalium, mangan, magnesium, dan tembaga

Kandungan vitamin C dalam buah jambu merah bahkan lebih tinggi daripada jeruk.

Baca juga: Menyimpan Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Begini Alasanya Tak Boleh Menggaruk Alpukat Pakai Senduk !

Jambu biji merah juga merupakan buah yang tinggi serat.

Satu buah jambu biji merah saja sudah mengandung 126 mg vitamin C yang memenuhi 209 hampir 100% kebutuhan harian tubuh.

Buah ini juga mengandung 229 mg potasium, 343 IU vitamin A, dan 27 mcg folat.

Cara termudah untuk mendapatkan khasiat kecantikan buah jambu adalah dengan mengolahnya menjadi jus.

Baca juga: Dinamai Superfood, Kenali Dulu Fakta Kandungan Nutrisi yang Ada Dalam Buah Alpukat

Ambil jambu merah yang sudah matang secukupnya. Cuci bersih tanpa dikupas, kemudian proses dengan blender. Jangan dicampur susu atau gula. Kemudian saring agar hasil akhirnya lembut.

Mari kita pelajari manfaat kecantikan apa saja yang bisa didapatkan darinya seperti dilansir Good Housekeeping

Kebanyakan orang pasti akan memakan buah jambu biji saja.

Tapi tahukah anda, kalau jambu biji juga miliki manfaat baik untuk perawatan wajah?

Baca juga: Buah Delima dan Manfaat bagi Kesehatan

Asal tahu saja, jambu adalah jenis buah tropis yang juga banyak ditemukan di Indonesia.