Tips Sehat

Manfaat Buah Jambu Biji Buat Wajah Glowing, Begini Caranya

Kandungan vitamin C dalam buah jambu merah bahkan lebih tinggi daripada jeruk. Jambu biji merah juga merupakan buah yang tinggi serat.

Editor: Hermina Pello
Tribun Manado
Manfaat jambu biji bagi kesehatan. Buah Jambu Biji Buat Wajah Glowing, Begini Caranya 

Tapi tahukah anda, kalau jambu biji juga miliki manfaat baik untuk perawatan wajah?

Baca juga: Buah Delima dan Manfaat bagi Kesehatan

Asal tahu saja, jambu adalah jenis buah tropis yang juga banyak ditemukan di Indonesia.

Jambu terdiri dari beberapa jenis, salah satu yang paling banyak peminatnya adalah jambu biji merah.

Ternyata jambu biji merah memang tidak hanya lezat dan harganya murah, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Jambu biji (Psidium guajava) adalah jenis guava atau jambu biji yang paling umum.

Baca juga: Waspadai Gejala Penyakit Lupus yang Pernah Diderita Selena Gomez, Bukan Hanya Ruam di Wajah Loh

Psidium guajava sendiri dari beberapa varietas, yang paling umum ditemukan di Indonesia adalah jambu biji merah dan jambu biji putih.

Manfaat jambu biji merah dipercaya lebih banyak jika dibandingkan dengan jambu biji putih.

Buah jambu merah mengandung berbagai mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Beberapa yang kandungannya cukup tinggi adalah vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin B6, vitamin B3, kalium, mangan, magnesium, dan tembaga

Kandungan vitamin C dalam buah jambu merah bahkan lebih tinggi daripada jeruk. Jambu biji merah juga merupakan buah yang tinggi serat.

Baca juga: Deretan Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Kulit dan Kecantikan, Bisa Bikin Glowing Loh

Satu buah jambu biji merah saja sudah mengandung 126 mg vitamin C yang memenuhi 209 hampir 100% kebutuhan harian tubuh.

Buah ini juga mengandung 229 mg potasium, 343 IU vitamin A, dan 27 mcg folat.

Cara termudah untuk mendapatkan khasiat kecantikan buah jambu adalah dengan mengolahnya menjadi jus.

Ambil jambu merah yang sudah matang secukupnya. Cuci bersih tanpa dikupas, kemudian proses dengan blender. Jangan dicampur susu atau gula.

Baca juga: 7 Gejala Penyakit Cacar Air yang Sering Diabaikan, Nyeri Sendi Hingga Cepat Lelah

Kemudian saring agar hasil akhirnya lembut.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved