Breaking News:

Info kesehatan

Dinamai Superfood, Kenali Dulu Fakta Kandungan Nutrisi yang Ada Dalam Buah Alpukat

Alpukat adalah buah yang pupoler di berbagai kalangan usia karena rasa dan teksturnya yang kaya.

Editor: Rosalina Woso
Net
Alpukat 

Dinamai Superfood, Kenali Dulu Fakta Kandungan Nutrisi yang Ada Dalam Buah Alpukat

POS-KUPANG.COM--Dinamai Superfood, Kenali Dulu Fakta Kandungan Nutrisi yang Ada dalam Buah Alpukat

Alpukat adalah buah yang pupoler di berbagai kalangan usia karena rasa dan teksturnya yang kaya.

Namun, tak hanya itu, buah berwarna hijau ini juga dikenal memiliki segudang manfaat kesehatan.

Mulai dari menjaga denyut jantung tetap sehat hingga mencegah risiko kanker bisa kita dapatkan dari mengonsumsi buah bernama ilmiah Persea americana ini.

Karena segudang manfaat kesehatan ini membuat alpukat mendapat julukan superfood.

Apalagi jika mengingat kandungan nutrisi buah ini memang sangat kaya.

Tetapi, apa saja sih gizi yang terkandung dalam satu buah alpukat utuh?

Merangkum dari Verywell Fit, sekitar 100 gram alpukat tanpa kulit dan biji mengandung:

* Kalori: 160

Halaman
1234
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved