Info Kesehatan
Menyimpan Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Begini Alasanya Tak Boleh Menggaruk Alpukat Pakai Senduk !
Siapkan kertas koran atau paper bag secukupnya. Lalu, bungkus buah alpukat sampai benar-benar tertutup rapat.
lihat foto
Menyimpan Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Begini Alasanya Tak Boleh Menggaruk Alpukat Pakai Senduk !
POS-KUPANG.COM-- Isinya kuning dilapisi hijau bagian luar.
Rasanya sangat legit bikin ketagihan
Avokad atau alpukat merupakan salah satu buah yang banyak disukai. Apakah teman-teman suka makan buah alpukat?
Selain teksturnya yang lembut, alpukat juga mengandung banyak nutrisi untuk tubuh kita.
Contohnya adalah vitamin B6 yang baik untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh.
Lalu, alpukat juga mengandung vitamin E yang bertugas mencegah penyakit dan melindungi perkembangan otak.
Teman-teman pernah mengupas alpukat sendiri? Alpukat yang sudah matang, biasanya mudah dikupas atau dipotong.
Karena teksturnya yang lembut itu, kadang-kadang kita bisa mengupasnya hanya dengan sendok.
Namun, tahukah kamu? Ternyata mengupas alpukat dengan sendok atau menyendok daging alpukat ternyata bukan cara yang benar, lo.
Menurut American Chemical Society, mengupas alpukat dengan sendok bisa membuat nutrisinya jadi tidak masuk ke dalam tubuh secara sempurna.
Lalu, bagaimana cara yang benar?
Cara Mengupas Alpukat yang Benar
Coba teman-teman perhatikan, di dekat kulit alpukat ada bagian berwarna hijau.
Nah, bagian ini ternyata mengandung nutrisi yang paling penting untuk kesehatan kita.
