Baca tanpa iklan
Cermati bahaya dan manfaat lima jenis makanan ini. Selalu ada di meja makan, ternyata berbahaya jika dikonsumsi setiap hari. Padahal kandungan gizinya tinggi loh.
Cari tahu yuk, jenis makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari? Ternyata ada susu, telur dan olahan kedelai seperti tahu dan tempe.
• Tiga menit Saja, Atasi Nyeri Punggung Dengan 4 Tips Berikut
Selama ini mungkin kamu hanya tahu jika mie instan tidak boleh dikonsumsi setiap hari karena berbahaya untuk kesehatan.
Ternyata selain mie instan, masih ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu sering apalagi setiap hari.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu sering:
- Susu
Kita semua tahu kalau susu adalah sumber protein dan kalsium yang bermanfaat untuk tubuh dalam pembentukan tulang dan gigi.
Susu memang sumber makanan wajib untuk usia pertumbuhan, tetapi tidak untuk dikonsumsi setiap hari pada orang dewasa.
Susu tetap dibutuhkan untuk tubuh karena nutrisinya, tetapi mengkonsumsi susu terlalu banyak bisa meningkatkan hormon penyebab jerawat dan produksi insulin.
• 5 Tips Sehat Untuk Mengatasi Mata Yang Kabur, Yuk Simak!
- Kedelai
Kedelai banyak diolah menjadi tahu, tempe, bahkan susu.
Banyak yang mengkonsumsi tempe untuk makanan lauk pauk sehari-hari.
Tempe dikenal murah dan menjadi sumber protein nabati yang tinggi dan baik untuk kesehatan.
Tempe juga dipercaya bisa mengendalikan kadar kolesterol dalam darah dan menormalkan tekanan darah tinggi.
Tetapi, mengkonsumsinya tidak baik untuk kesehatan.
Hal ini bisa menyebabkan zat besi yang susah terserap dan berakibat anemia atau kurang darah.
• Hadapi Depresi Dengan 8 Tips Praktis Berikut Ini, Dijamin Sukses!
- Kentang