5 Tips Sehat Untuk Mengatasi Mata Yang Kabur, Yuk Simak!
Berikut ini tips menjaga kesehatan mata jika sudah terlalu lama bekerja di depan Komputer atau menatap ponsel.
5 Tips Sehat Untuk Mengatasi Mata Yang Kabur, Yuk Simak!
POS-KUPANG.COM--5 Tips Sehat Untuk Mengatasi Mata Yang Kabur, Yuk Simak!
Penglihatan Kabur? Ini 5 Tips Jaga Kesehatan mata Karena Terlalu Lama Menatap Layar Komputer/Ponsel
Berikut ini tips menjaga kesehatan mata jika sudah terlalu lama bekerja di depan Komputer atau menatap ponsel.
Di zaman yang serba canggih, tampaknya semua orang mulai membiasakan diri untuk menatap layar Komputer, Ponsel, atau perangkat digital lainnya.
Salah satu cara untuk membantu kesehatan mata, biasanya dengan menggunakan kacamata perlindungan layar digital.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa 59 persen orang yang secara rutin menggunakan Komputer dan perangkat digital mengalami gejala ketegangan mata.
Gejala sindrom penglihatan Komputer meliputi, mata lelah dan tidak nyaman, mata kering, sakit kepala, penglihatan kabur, sakit leher dan bahu, mata berkedut dan mata merah.
Maka dari itu berikut adalah 5 langkah mudah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko mata tegang dan gejala umum lainnya dari sindrom penglihatan komputer.
Beberapa langkah di bawah ini bisa dicoba untuk menjaga kesahtan mata ketika bekerja di depan Komputer terlalu lama, seperti dikutip TribunStyle dari laman Allaboutvision.
Gunakan Pencahayaan yang Tepat
Ketegangan mata sering disebabkan oleh cahaya yang terlalu terang.
