Nutrisi pada 1000 Hari Pertama Kehidupan

Syarat pemberian MPASI

a. Tepat waktu: tepat waktu mulai memberikan MPASI yaitu saat ASI tidak lagi mencukupi kebutuhan kalori, biasanya saat usia 6 bulan.

b. Adekuat: MPASi mampu memenuhi kebutuhan energi yang tidak bisa dipenuhi ASI saja. Secara kualitas dan kuantitas harus adekuat memenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien. MPASI harus cukup energi dan protein hewani untuk pertumbuhan linear dan perkembangan otak.

c. Aman: sebelum menyajikan MPASI pastikan membersihkan tangan, bahan masakan dan perlatan masak terlebih dahulu, memisahkan papan potong untuk memotong sayur, buah ataupun daging yang akan diberikan kepada bayi, simpanlah MPASI yang sudah matang di dalam kulkas menggunakan wadah tertutup dengan suhu kurang dari 5 derajat celcius

d. Diberikan dengan cara yang benar: ada jadwal makanan utama 3x dan makanan 2x yang teratur. Waktu makan tidak boleh lebih dari 30 menit. Ciptakan Lingkungan yang menyenangkan dan tidak boleh ada paksaan dan tidak ada distraksi saat makan. Prosedur yang tepat dengan mendorong anak untuk makan sendiri, bila anak menunjukan tidak mau makan tawarkan Kembali dan setelah 10-15 menit anak tidak mau makan akhiri proses makan.

1000 hari pertama kehidupan merupakan kesempatan untuk menyediakan nutrisi yang optimal untuk memenuhi perkembangan normal dan merupakan masa yang rentan terhadap defisit nutrisi. Jadi, untuk medapatkan generasi yang sehat dan kuat dan mewujudkan Indonesia prima, maka skala prioritas program ialah mulai anak masih dalam kandungan sampai ia berumur 2 tahun. (dr. Natalia Dethan)

Ikuti berita POS-KUPANG.COM lainnya di GOOGLE NEWS