Makan Rutin Buah Jambu Mete Bisa Jaga Kesehatan Tulang, Cegah Anemia dan 8 Khasiat Lainnya

Meningkatkan Energi
Jambu monyet dapat membantu melawan penyakit dan bakteri dengan meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.

“Karena jambu monyet kaya antioksidan, maka akan meningkatkan kekebalan sistem imun tubuh juga,” ucap dr. Iqbal.

Baik untuk Kesehatan Otak
Jambu monyet juga tinggi senyawa tanin. Senyawa tersebut juga bisa ditemukan pada kopi, teh, dan anggur merah.

Baca juga: Sumber Vitamin A dan C, Inilah 5 Manfaat Jambu Kristal Bagi Tubuh, Termasuk Atasi Flu dan Batuk

Tanin dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya yaitu melawan peradangan dan melindungi kesehatan otak.

Menjaga Kesehatan Tulang
Dijelaskan oleh dr. Iqbal, kandungan mineral jambu monyet yaitu fosfor dan magnesium memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Mineral tersebut juga berperan dalam penyerapan karbohidrat dan lemak di dalam tubuh.

Mencegah Anemia
Jambu monyet mengandung zat besi yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, zat besi juga membantu memperkuat sistem kekebalan dan fungsi enzim.

Baca juga: Sumber Serat Vitamin C dan Kaya Asam Folat, Ini 8 Manfaat Jambu Kristal Bagi Ibu Hamil

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti anemia, infeksi, kelelahan, dan lainnya. Oleh karena itu, makan jambu monyet dapat membantu Anda mencegah gangguan kesehatan tersebut.

Menjaga Kesehatan Kulit
Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Purdue University, Amerika Serikat, minyak esensial dan jus jambu monyet dapat membantu mengobati penyakit kulit seperti kapalan, bisul, dan kutil.

"Jambu monyet juga kaya akan vitamin C, maka berperan dalam menjaga kesehatan kulit serta mempertahankan serat-serat kolagen dan elastin sehingga kulit jadi lebih sehat," ucap dr. Iqbal.

Baca juga: Khasiat Jahe Merah untuk Kesehatan, Bisa Naikkan Imunitas Tubuh Lawan Serangan Covid-19 

Menjaga Kesehatan Jantung
Dokter Iqbal mengatakan, kandungan vitamin di dalam jambu monyet seperti vitamin A, D, E, dan K berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung.

Meningkatkan Kesuburan Pria

Baca juga: 9 Masker Campuran Lidah Buaya ini Ampuh Usir Jerawat, Lidah Buaya dan Pepaya Bikin Wajah Glowing

Manfaat jambu mete lainnya adalah menambah dan menjaga kesuburan pria. "Jambu monyet memiliki kandungan alami yang akan meningkatkan [kemampuan] aktivitas seksual dan hormon testosteron serta kualitas sperma seorang pria," ucap dr. Iqbal.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Khasiat jambu monyet berikutnya adalah membantu mengontrol kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah.

Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi jambu monyet sesuai porsi dan secara teratur dapat membantu menurunkan penumpukan lemak yang mengarah kepada penambahan berat badan. (*)

Berita terkait Jambu

Artikel ini telah tayang di Pos-Kupang.com dengan judul Tingkatkan Kesuburan Pria hingga Jaga Kesehatan Jantung, Ini 10 Manfaat Jambu Monyet Untuk Kesehatan,