Sumber Vitamin A dan C, Inilah 5 Manfaat Jambu Kristal Bagi Tubuh, Termasuk Atasi Flu dan Batuk

POS-KUPANG.COM - Konsumsi buah-buahan penting bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah jambu kristal.

Jambu kristal rasanya manis dan tekstur yang lembut.

Jambu kristal merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan karena tanaman ini bisa tumbuh dan berkembang biak dengan baik sesuai dengan iklim di Indonesia.

Jambu kristal merupakan salah satu varian dari jambu biji.

Baca juga: MENCENGANGKAN, Tak Hanya Gurih dan Renyah, Ini Manfaat Luar Biasa Jambu Air Merah Bagi Ibu Hamil

Jambu kristal bisa menjadi salah satu buah yang memberikan banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan. 

Hal tersebut tentu tidak terlepas dari kandungan yang dipunyai buah ini. Dengan kandungan gizi yang lengkap, tidak heran apabila jambu kristal menawarkan banyak manfaat kesehatan. 

Nah, berikut 5 manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh, dilansir dari Healthline.  

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah jambu kristal merupakan salah satu buah yang tinggi vitamin C, sehingga baik untuk meningkatkan sistem imun. Kandungan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas. 

Baca juga: Turunkan Berat Badan Dengan Makan Jambu Biji

Kandungan vitamin ini juga penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh. Sehingga, tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.  

2. Meredakan batuk dan flu

Batuk dan flu merupakan penyakit yang paling umum diderita oleh seseorang. Penyakit ini dapat dicegah apabila mempunyai imun yang terjaga sehingga tidak mudah sakit. 

Dengan mengonsumsi jambu kristal juga memberikan manfaat untuk mengurangi gejala dan meredakan batuk dan flu yang dirasakan. 

Hal tersebut karena kulit, daun, hingga daging buah ini mempunyai kandungan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Baca juga: Kulit Kayu Muda Pohon Jambu Air Bermanfaat Bagi Bagi Tingkatkan Nafsu Makan, Caranya Seperti Ini

Selain itu buah ini juga mempunyai kandungan vitamin C yang baik untuk mengatasi flu dan batuk.