Makan Rutin Buah Jambu Mete Bisa Jaga Kesehatan Tulang, Cegah Anemia dan 8 Khasiat Lainnya

POS-KUPANG.COM - Pohon jambu monyet atau jambu mete atau jambu mete sebetulnya bukan termasuk termasuk anggota keluarga jambu-jambuan.

Selama ini jambu mete atau jambu monyet yang terkenal adalah kacangnya yakni kacang mete yang gurih.

Dikutip dari bobo.grid.id disebutkan buah jambu monyet berbentuk bulat lonjong berwarna kuning atau merah, berdaging lunak, dengan biji berkulit keras berwarna cokelat kehitaman.

Baca juga: Pakai Daun Jambu Biji Cegah Perdarahan DBD, Ini Caranya Dosis Harus Tepat

Biji itu tidak berada di dalam buah melainkan menggantung di ujung buah.

Sebenarnya yang kita sebut biji itu adalah buah jambu monyet. Sedangkan yang kita sebut buah adalah dasar bunga yang mengembang setelah terjadinya pembuahan.

Namun banyak yang menyebut sebagai buah jambu monyet.

Tak disangka buah Jambu Monyet juga memiliki khasiat yang luar biasa.

Baca juga: Pakai Air Rebusan Daun Jambu Biji Ganti Sabun Cuci Muka, Kulit Cerah Bebas Jerawat Cegah Keriput

Dikutip dari Buzznigeria, buah Jambu Monyet mengandung vitamin C lima kali lebih banyak daripada jeruk. Vitamin C ini yang berperan sebagai antioksidan dapat membantu menjaga daya tahan tubuh serta mempercepat penyembuhan saat flu.

Tak hanya itu, Jambu Monyet juga kaya kalsium, Kalori, Karbohidrat, Gula, Serat, Vitamin A dan Vitamin C.

Dengan kandungan nutrisinya tersebut, buah jambu Monyet memiliki manfaat yang luar biasa.

Baca juga: Cara Pilih Jambu Air dan 13 Manfaat Bila Dikonsumsi Rutin, Bersihkan Racun Hingga Cegah Kanker

Mulai dari tingkatkan kesuburan pria hingga jaga kesehatan jantung.

Berikut 10 manfaat tak terduga Jambu Monyet untuk Kesehatan,

Mencegah Kanker

Buah jambu monyet mengandung senyawa proanthocyanidin, yaitu golongan flavonoid yang dapat menekan replikasi sel kanker.

Baca juga: Dianggap Sebagai Diuretik, Jambu Air Bisa Bantu Keluarkan Racun Dari Tubuh, Manfaat Lainnya?

Buah jambu mete juga mengandung beberapa mineral yang dapat mengurangi kecenderungan sel untuk bermutasi. Mengonsumsi jambu monyet dapat mencegah kanker usus besar.

Meningkatkan Energi
Jambu monyet dapat membantu melawan penyakit dan bakteri dengan meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.

“Karena jambu monyet kaya antioksidan, maka akan meningkatkan kekebalan sistem imun tubuh juga,” ucap dr. Iqbal.

Baik untuk Kesehatan Otak
Jambu monyet juga tinggi senyawa tanin. Senyawa tersebut juga bisa ditemukan pada kopi, teh, dan anggur merah.

Baca juga: Sumber Vitamin A dan C, Inilah 5 Manfaat Jambu Kristal Bagi Tubuh, Termasuk Atasi Flu dan Batuk

Tanin dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya yaitu melawan peradangan dan melindungi kesehatan otak.

Menjaga Kesehatan Tulang
Dijelaskan oleh dr. Iqbal, kandungan mineral jambu monyet yaitu fosfor dan magnesium memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Mineral tersebut juga berperan dalam penyerapan karbohidrat dan lemak di dalam tubuh.

Mencegah Anemia
Jambu monyet mengandung zat besi yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, zat besi juga membantu memperkuat sistem kekebalan dan fungsi enzim.

Baca juga: Sumber Serat Vitamin C dan Kaya Asam Folat, Ini 8 Manfaat Jambu Kristal Bagi Ibu Hamil

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti anemia, infeksi, kelelahan, dan lainnya. Oleh karena itu, makan jambu monyet dapat membantu Anda mencegah gangguan kesehatan tersebut.

Menjaga Kesehatan Kulit
Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Purdue University, Amerika Serikat, minyak esensial dan jus jambu monyet dapat membantu mengobati penyakit kulit seperti kapalan, bisul, dan kutil.

"Jambu monyet juga kaya akan vitamin C, maka berperan dalam menjaga kesehatan kulit serta mempertahankan serat-serat kolagen dan elastin sehingga kulit jadi lebih sehat," ucap dr. Iqbal.

Baca juga: Khasiat Jahe Merah untuk Kesehatan, Bisa Naikkan Imunitas Tubuh Lawan Serangan Covid-19 

Menjaga Kesehatan Jantung
Dokter Iqbal mengatakan, kandungan vitamin di dalam jambu monyet seperti vitamin A, D, E, dan K berperan dalam meningkatkan kesehatan jantung.

Meningkatkan Kesuburan Pria

Baca juga: 9 Masker Campuran Lidah Buaya ini Ampuh Usir Jerawat, Lidah Buaya dan Pepaya Bikin Wajah Glowing

Manfaat jambu mete lainnya adalah menambah dan menjaga kesuburan pria. "Jambu monyet memiliki kandungan alami yang akan meningkatkan [kemampuan] aktivitas seksual dan hormon testosteron serta kualitas sperma seorang pria," ucap dr. Iqbal.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Khasiat jambu monyet berikutnya adalah membantu mengontrol kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah.

Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi jambu monyet sesuai porsi dan secara teratur dapat membantu menurunkan penumpukan lemak yang mengarah kepada penambahan berat badan. (*)

Berita terkait Jambu

Artikel ini telah tayang di Pos-Kupang.com dengan judul Tingkatkan Kesuburan Pria hingga Jaga Kesehatan Jantung, Ini 10 Manfaat Jambu Monyet Untuk Kesehatan,