MENCENGANGKAN, Tak Hanya Gurih dan Renyah, Ini Manfaat Luar Biasa Jambu Air Merah Bagi Ibu Hamil

MENCENGANGKAN, Tak Hanya Gurih dan Renyah,Ini Manfaat Luar Biasa Buah Jambu Air Merah Bagi Ibu Hamil

POS-KUPANG.COM -  Siapa yang tak tahu buah jambu air? Jambu Air merupakan tumbuhan tropis yang tumbuh di pekarangan rumah. 

Ada beberapa jenis Jambu Air, mulai Jambu Air Merah, Jambu Air Hijau dan Jambu Air Putih. 

Nah, kali ini kita akan bahas tentang manfaat buah Jambu Air Merah terutama untuk ibu hamil. 

Ternyata cukup mencengangkan. Bagaimana tidak, buah Jambu Air Merah yang selama ini hanya sebagai bahan tambahan untuk rujak, ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk ibu hamil. 

Baca juga: Selain Efek Menyegarkan,Ini 8 Manfaat Jambu Air bagi Tubuh yang Belum Diketahui, Nomor 8 Tak Terduga

Sesuai dengan namanya, selain rasanya enak buah ini juga mengandung banyak air sehingga dapat menghindarkan kita dari rasa haus.

Pada dasarnya, jambu air merah digunakan untuk membantu ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan nutrisi karena buah ini mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Untuk mengetahuinya lebih jauh, simak pembahasannya berikut ini.

Kandungan Jambu Air Merah 

Jambu air merah berbentuk menyerupai lonceng dengan daging buah yang berserat. Warna buah ini bervariasi, mulai dari putih, merah muda hingga merah. Rasa jambu air cenderung manis dan lembut, sehingga bisa langsung disantap.

Jambu air mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, zinc, potasium, asam sitrat, niacin, riboflavin, copper, dan thiamin. Buah ini juga mengandung senyawa organik tumbuhan seperti jambosine, betulinic acid, dan friedel lactone.

Baca juga: 5 Manfaat Jambu Air Merah Bagi Kesehatan Tubuh Manusia Termasuk Cegah Kanker dan Jantung Sehat

Manfaat Jambu Air Merah untuk Ibu Hamil

Jambu air menjadi salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan yang terdapat dalam jambu air bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, bahkan sang janin yang ada di dalam kandungan. Berikut ini manfaat jambu air merah tersebut:

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Permasalahan ibu hamil pada umumnya adalah sembelit dan masalah pencernaan lainnya. Untuk mengatasi hal ini, ibu hamil bisa mengonsumsi jambu air karena kandungan serat makanan yang ada di dalamnya dapat mencegah sembelit dan kembung, dan menjaga kesehatan pencernaan.

2. Mengendalikan Diabetes

Perlu diketahui bahwa beberapa ibu hamil memiliki risiko untuk mengalami diabetes gestasional yaitu jenis diabetes yang secara khusus terjadi selama kehamilan. Untuk mengendalikan diabetes ini, ibu hamil bisa mengonsumsi jambu air karena senyawa organik jambosine yang terdapat di dalamnya dapat mengendalikan diabetes ini.