Selain Efek Menyegarkan, Ini 8 Manfaat Jambu Air bagi Tubuh, Makan 100 g Dapat 17 Nutrisi ini

Selain Efek Menyegarkan, Ini 8 Manfaat Jambu Air bagi Tubuh, Makan 100 g Dapat 17 Nutrisi ini

POS-KUPANG.COM- Buah Jambu Air kaya akan air dan vitamin. 

Dengan kandungan nutrisi yang ada, buah Jambu Air memberi efek menyegarkan jika dikonsumsi. 

Ternyata tidak hanya itu. 

Selain efek menyegarkan, ini 8 Manfaat Jambu Air bagi tubuh. 

Menurut hasil penelitian, makan 100 gram buah Jambu Air dapat 17 nutrisi ini. 

Baca juga: Kandungan Nutrisi Jambu Air dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Jaga Jantung & Syaraf

Manfaat Jambu Air untuk tubuh:

1. Membantu mengontrol diabetes

Di balik rasanya yang manis-asam, jambu air berkhasiat dalam membantu penderita atau orang yang memiliki risiko diabetes untuk mengontrol kadar gula tubuh.

Sebuah studi menyebutkan, jambu air memiliki kandungan jambosine, yakni jenis senyawa alkaloid yang menunjukkan hasil menjanjikan dalam menghalangi atau mengatur konversi pati menjadi gula dalam tubuh.

Ekstrak daun ataupun biji buah jambu air umum digunakan untuk membantu melawan diabetes dalam metode pengobatan tradisional.

Baca juga: Selain Ampuh Kontrol Diabetes, Jambu Air Ternyata Efektif Turunkan Kadar Kolestrol Jahat

Perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui dampak jambosine untuk mengontrol gula darah.

2. Memperlancar buang air besar

Kombinasi air dan serat yang tinggi dalam kandungan jambu air membuat buah ini bermanfaat dalam menjaga sistem pencernaan, sekaligus melancarkan buang air besar.

Kedua kandungan ini dapat membantu makanan agar mudah dicerna, mengatasi sembelit, dan juga gangguan pencernaan lainnya.