Kandungan Nutrisi Jambu Air dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Jaga Jantung & Syaraf

Kandungan Nutrisi Jambu Air dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Jaga Jantung & Syaraf
 
POS-KUPANG.COM- Buah Jambu Air tak sekedar memberikan efek segar saat dikonsumsi, tapi kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Kandungan nutrisi dalam buah Jambu Air serta manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan belum banyak yang tahu. 

Jambu Air juga baik untuk kulit karena kandungan antioksidan dalam buahnya. 

Selain kaya akan air dan mineral, dalam 100 gram daging buah jambu air memiliki sejumlah kandungan nutrisi seperti di bawah ini.

Baca juga: Detoksifikasi Dengan Jambu Air Hingga Jaga Kesehatan Jantung

Air: 87 gram

Kalori: 46 kkal

Protein: 0,6 gram

Lemak: 0,2 gram

Karbohidrat: 11,8 gram

Serat: 2,1 gram

Baca juga: Selain Ampuh Kontrol Diabetes, Jambu Air Ternyata Efektif Turunkan Kadar Kolestrol Jahat

Kalsium: 8 miligram

Fosfor: 9 milligram

Zat besi: 1,1 miligram

Natrium: 11 miligram

Kalium: 321,2 miligram