12 Manfaat Jambu Air Termasuk Redakan Demam dan Sembuhkan Kerusakan Hati, Khasiat Lainnya?

Buah ini berfungsi sebagai pengganti gula biasa yang sering Anda konsumsi.

Baca juga: Biji Jadi Kacang Mete, Buah Jambu Mete Bisa Cegah Kanker Jaga Kesehatan Jantung, Manfaat Lainnya

Kandungan gula dalam buah cenderung rendah tetapi masih bisa memenuhi kebutuhan gula tubuh Anda.

Karenanya kadar gula darah Anda bisa lebih mudah dikendalikan.

5. Meningkatkan daya tahan

Mungkin terkadang Anda merasa daya tahan Anda sedang turun.

Tidak perlu khawatir.

Baca juga: Cara Olah Jambu Biji Untuk Bayi, 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Bayi Termasuk Perkembangan Otak Bayi

Jambu air terdiri dari 22 miligram vitamin C per 100 gram, ini akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat dan memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh Anda.

Vitamin yang disajikan dalam jambu biji membantu menghilangkan berbagai penyakit yang akan menyerang kesehatan tubuh Anda.

6. Obati sariawan

Jika Anda sering mendapatkan sariawan, mungkin tubuh Anda kekurangan vitamin C.

Karena salah satu faktor Anda terkena sariawan adalah Anda kekurangan vitamin C.

Baca juga: Kandungan Gizi Jambu Air dan Manfaatnya Untuk Kesehatan, Antibakteri Jaga Daya Tahan Tubuh

100 gram jambu air terdiri dari 22 miligram vitamin C, ini akan lebih baik bagi Anda untuk mengobati sariawan Anda.

Buah ini memiliki kandungan vitamin yang dapat mengobati sariawan dan melindungi rongga mulut Anda dari infeksi.

7. Atasi disentri

Buah jambu air memiliki khasiat untuk mengatasi disentri.

Penyakit ini adalah penyakit menular; perlu ditangani secepat mungkin agar tidak menyebar dengan cepat.

8. Menguatkan tulang

Zat besi pada buah ini, membantu tulang Anda menjadi lebih kuat.

Termasuk buah-buahan ini cukup bermanfaat dan Anda tidak perlu khawatir tentang osteoporosis atau masalah terkait tulang lainnya.

9. Kesehatan kulit

Vitamin A dan C dalam jumlah yang cukup dapat diperoleh dari jambu air yang membantu mencegah kerusakan akibat stres oksidatif yang disebabkan oleh pola makan, stres, dan polusi yang buruk.

Ini juga mengurangi kekeringan pada kulit dan mengurangi keriput.

10. Cegah jerawat

Jerawat adalah suatu kondisi kulit yang mengarah ke peradangan yang disebabkan oleh infeksi kulit.

Penelitian menunjukkan bahwa daun jambu air memiliki sifat anti-jerawat seperti sifat anti-inflamasi, antioksidan dan antibakteri.

Eksperimen juga menunjukkan bahwa adanya aksi sinergis dihasilkan dari aktivitas antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi.

11. Menyembuhkan kerusakan hati

Kerusakan hati menyebabkan berbagai penyakit hati yang disebabkan karena konsumsi alkohol, anemia, kekurangan gizi, infeksi, dan obat hepatotoksik yang berlebihan.

Penelitian yang dilakukan di Gujarat Ayurved University menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu air terdiri dari agen pelindung hati.

Ini mengarah pada efektivitas dalam perubahan fungsi hati daripada kelompok kontrol penyakit.

Kemanjuran itu layak dibandingkan dengan obat standar.

12. Mencegah sembelit

Serat makanan dalam jambu air mendukung sistem pencernaan dalam pergerakan material dan merangsang tinja yang bermanfaat bagi mereka yang memiliki tinja atau sembelit yang tidak teratur.

Ini mendukung berat badan yang sehat dan mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan diabetes.

Berita lain terkait jambu air

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul 12 Manfaat Jambu Air Bagi Tubuh: Cegah Diabetes, Obat Sariawan Hingga Jerawat,