Rutin Konsumsi Jambu Air dari Sekarang, Khasiatnya Bisa Cegah Penyakit Jahat Ini 

POS-KUPANG.COM - Rasanya yang manis dan segar, Jambu Air sangat mudah ditemui saat musimnya.

Buah yang kebanyakan berwarna merah ini sangat segar dimakan langsung, tapi bisa juga dipotong-potong untuk menjadi bahan campuran rujak.

Tak hanya sekedar mengkonsumsinya, namun diketahui buah jambu air merah kaya akan mineral dan vitamin.

Oleh karena itu buah yang cantik satu ini mempunyai banyak manfaat yang jarang diketahui orang.

Baca juga: Selain Tingkatkan Sistem Imun, Jambu Air Juga Bisa Mengurangi Kolesterol Jahat

Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi.

Kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Manfaat buah jambu air merah .

Buah jambu air merah merupakan buah musiman. Artinya, Anda akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu.

Baca juga: Cegah Kanker hingga Diabetes, Ini 5 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan

Bila masa panen tiba, Anda bisa membeli buah jambu air merah di pasar tradisional atau pasar modern.

Dilansir dari Kontan.co.id, Berikut manfaat jambu air merah untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

1. Diabetes

Buah jambu air merah mengandung senyawa organik jambonise. Senyawa ini berperan untuk mengatur konversi pati menjadi gula. Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitas senyawa organik tersebut terhadap kadar gula darah dalam tubuh.

Baca juga: Jambu Air Bisa Obati Infeksi Kandungan Kemih, Simak Penjelasannya

2. Memelihara sistem pencernaan.

Buah jambu air merah kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh. Anda bisa mengonsumsi buah jambu air merah secara rutin agar saluran pencernaan lancar dan meminimalisasi risiko terkena sembelit.

3. Mencegah kanker  Buah jambu air merah mengandung aktioksidan dan vitamin C serta vitamin A yang dipercaya efektif mencegah pertumbuhan sel kanker.