3 Manfaat Minum Teh Hijau yang Bikin Ketagihan

"Membantu saya dalam mengurangi lemak perut. Saat saya terus meminumnya selama sebulan, saya merasakan perbedaannya," ujarnya.

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan aktif katekin.

Baca juga: Anda Doyan Minum Teh Hijau ? Jangan Berhenti ! Ada 5 Manfaat Yang Bikin Sehat

Salah satu katekin, yang disebut sebagai Epigallocatechin gallate (EGCG), membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

2. Membuat kulit mulus

Tidak disangka, memasukkan teh hijau dalam menu dietnya disebut membuatnya menjadi lebih berenergi.

Selain itu, kulitnya pun menjadi terhindar dari jerawat.

"Saya merasa lebih energik dan itu membuat banyak perbedaan pada kulit saya. Karena kulit saya rentan berjerawat, minum teh hijau membuat kulit saya menghilangkan jerawat," katanya.

Baca juga: Takut Keriput di Wajah? Coba Masker Lemon dan Teh Hijau Ini Cara Pembuatannya Mudah Kok

3. Membantu menghilangkan racun

Alasan utama teh hijau direkomendasikan oleh para ahli kesehatan adalah karena sifat antioksidannya.

Ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda.

Karena mengandung flavonoid dan kafein, ini meningkatkan laju metabolisme dan bahkan meningkatkan aktivitas insulin.

Perhatian.

Minum teh hijau secara berlebihan bisa menyebabkan masalah perut, diare bahkan bisa menyebabkan kekurangan zat besi, bisa juga mengalami insomnia.(*/Nakita )