Opini Pos Kupang
Urgensi Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19
Tak dapat dielak bahwa kita semua sedang mengalami dampak dari mewabahnya virus corona
Editor:
Kanis Jehola
lihat foto
Keempat, agar tidak jenuh, buatlah jadwal rutin aktivitas yang harus dikerjakan di rumah, atau lakukan hal baru yang menyenangkan. Tetap jaga hubungan dengan keluarga dan rekan lewat telepon, video, media sosial, atau email. Kelima, teruslah berharap dan mengimpikan bahwa bencana ini akan segera berakhir.
Hal ini dapat dilakukan dengan membangun sugesti positif pada diri sendiri, melakukan relaksasi untuk meredam tekanan emosi, mencari sisi baik dari bencana saat ini, serta memperdalam optimisme dan religiusitas. Yakinlah, kita bisa! (*)
Tags
Opini Pos Kupang
Covid-19
virus corona
tenaga medis
tenaga kesehatan
kupang 29 januari
POS-KUPANG.COM
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
