Info Kesehatan
Sering Diabaikan, Begini Tips Makan Sayur Agar Mudah Dicerna Oleh Tubuh
Tapi, kamu tidak perlu khawatir jika ingin makan sayuran memberatkan kerja sistem pencernaan.
Editor:
Rosalina Woso
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/buah-dan-sayuran-1_20150928_204453.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/Tim-KKN-Universitas-Mercu-Biana-Yogyakarta.jpg)
Akan tetapi, akan ada tambahan lemak dan ini bisa membuatnya lebih sulit dicerna tubuh.
Baca juga: Moms, Ini Bahayanya Makan Pisang Saat Perut Kosong
Baca juga: Penampakan Awan Unik di Kampung Deru, Desa Mokel, Manggarai Timur
Jadi, akan lebih baik jika kamu merebus sayur tidak hingga layu dan menggunakan minyak secukupnya.
Pilih jenis minyak yang paling baik untuk memasak, seperti minyak zaitun.(*/Tribunews)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/Jawaban-Bahasa-Inggris-Kelas-8.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/dr-Okta-Rosaria-Dolu.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/drJovianto-Reynold-Andika-Hidayat-SKed.jpg)