Info Kesehatan
ENAM Cara Mengobati Insomnia, Dijamin Bakal Cepat Tidur dan Rajin Bangun Pagi-pagi
ENAM Cara Mengobati Insomnia, Dijamin Bakal Cepat Tidur dan Rajin Bangun Pagi-pagi
Editor:
Bebet I Hidayat
5. Olahraga secara teratur
Olahraga juga bisa jadi cara cepat tidur dan bangun pagi. Aktivitas fisik ini terbukti ampuh mengatasi insomsia,
gangguan kecemasan, stres, sekaligus depresi.
Olahraga juga bisa meningkatkan tingkat energi dan mencegah kelelahan.
