Covid 19
Ini Tips Meningkatkan Imun Tubuh untuk Orang Berusia di Atas 50 Tahun
Ini Tips Meningkatkan Imun Tubuh untuk Orang Berusia di Atas 50 Tahun untuk mencegah Covid-19.
Editor:
Apolonia Matilde
lihat foto
Ada banyak latihan sederhana yang dapat dilakukan di rumah yang akan menjaga berat badan dan kesehatan.
Salah satunya berjalan kaki 30 menit setiap hari.
• Gubernur NTT Viktor Bungtilu Laiskodat : Tugas Utama Pemerintah Bebaskan Rakyat NTT dari Kemiskinan
10. Konsumsi beragam jenis makanan
Pola makan sehat berlaku untuk segala umur.
Namun, di usia paruh baya saran ini lebih ditekankan, terutama di masa pandemi.
Konsumsi makanan sumber protein, serat, dan vitamin.
Sumber protein yang lebih disarankan adalah daging tanpa lemak, ikan, serta kacang-kacangan.
(*)
Berita Terkait
