4 Penyebab Berat Badan Naik Selama Menjalankan Ibadah Puasa, Yuk Simak !
Metabolisme tubuh manusia dipengaruhi oleh hormon leptin yang berguna untuk menghasilkan rasa lapar dan membantu mengatur nafsu makan.
lihat foto
Tubuh akan terus mengalami rasa lapar, sehingga akan cenderung lebih banyak makan.
4. Langsung Tidur Setelah Sahur
Rasa kantuk yang masih terasa cenderung membuat seseorang memilih melanjutkan tidur setelah makan sahur sebelum memulai aktivitas.
Saluran pencernaan belum selesai untuk mengolah makanan yang kita konsumsi sebelum tidur dan tidak mampu menghasilkan energi yang dibutuhkan oleh tubuh dan justru menumpuk di dalam tubuh, sehingga menyebabkan kenaikan berat badan.
Selain itu, dr Hasri juga mengungkapkan bahayanya bila berat badan terus naik.
• Bentuknya Kecil Harganya Murah Tapi Jangan Diabaikan! Ini 5 Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan
• Ketua MUI Ngada Sholat Ied Bersama Keluarga di Rumah Pribadi
"Berat badan yang terus meningkat berpotensi menimbulkan penyakit Jantung, Diabetes Mellitus, Hipertensi, dan stroke," ujar dr Hasri, Kamis (21/5/2020).
Sehingga ia menyarankan agar berat badan tidak naik selama puasa perbanyak makanan serat dan protein saat sahur dan berbuka, kurangi minuman dan makanan manis, tetap berolahraga, banyak minum air putih, hindari gorengan sata sahur dan berbuka.(*)
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Puasa Bikin Berat Badan Anda Naik, Ada yang Salah? Ternyata Ini Penyebabnya, https://bangka.tribunnews.com/2020/05/21/puasa-bikin-berat-badan-anda-naik-ada-yang-salah-ternyata-ini-penyebabnya?page=all.
