Bentuknya Kecil Harganya Murah Tapi Jangan Diabaikan! Ini 5 Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan

Ikan dengan harga yang relatif murah ini bisa dikreasikan dalam berbagai menu yang menggugah selera.

ilustrasi/grid.id
Ikan teri dapat meningatkan kecerdasan otak 

Bentunya Kecil Tetapi Kandungan Proteinya Selangit, Jangan Diremehkan ! 5 Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan

BANGKAPOS.COM - Bentuknya Kecil Harganya Murah Tapi Jangan Diabaikan! Ini 5 Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan

Anda tentu sudah tidak asing dengan ikan teri.

Ikan dengan harga yang relatif murah ini bisa dikreasikan dalam berbagai menu yang menggugah selera.

Selain itu, ikan teri juga memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Ikan teri merupakan sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Dalam setiap 20 gram ikan teri terdapat kandungan nutrisi berikut:

* Natrium = 74 miligram

* Vitamin B3 = 3,981 miligram

* Selenium = 13,6 miligram

* Zat besi = 0,93 miligram

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved