Begini Cara Mudah Meningkatkan Imunitas Tubuh, Penting Dilakukan di Tengah Pandemi Virus Corona

Sabtu, 4 April 2020 19:24

POS KUPANG.COM-- Satu di antara cara untuk melawan virus corona agar tercegah dari Covid-19, yaitu meningkatkan imunitas tubuh.

Virus ini memang berbahaya dan kini sedang mewabah di Indonesia.

Oleh karena itu, penting bagi kita melakukan upaya pencegahan agar tak tertular virus corona.

Nah, hal mudah dalam melawan wabah virus corona ini adalah kesadaran diri untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Anda tak perlu ke dokter untuk bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

• Wakil Jaksa Agung Tewas Kecelakaan Tunggal di Tol Jagorawi, Ini Profil Singkatnya

Seperti info yang dimuat di akun Instagram Kemenkes RI, Anda tinggal melakukan beberapa cara yang gampang.

Mulai dari mengonsumsi makanan yang kaya protein, hingga mengonsumsi vitamin C.

Kemudian, diperlukan mengurangi asupan gula hingga sering berjemur pada pagi hari.

Berikut ini tips lengkapnya dari Kemenkes RI untuk meningkatkan imunitas tubuh agar bisa melawan virus corona.

• Orangtua Antar Putrinya ke Pramuka Tunggu di Kanti Tahunya Pelatih Bunuh dan Perkosa dengan Keji

1. Cukupkan konsumsi protein nabati dsn hewani.

2. Cukupkan asupan vitamin C.

3. Kurangi asupan gula.

4. Lakukan aktivitas fisik selama 30 menit, tiga sampai lima kali seminggu.

5. Dapatkan selalu sinar matahari pagi selama lima menit sampai 15 menit.