4 Cara Praktis dan Alami Merawat Kesehatan Jantung Sejak Usia Muda

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Lemon kaya akan vitamin C, nutrisi yang dikemas dengan antioksidan dan memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh.

Jika seseorang rentan tertular infeksi atau jatuh sakit segera setelah perubahan cuaca, ia perlu mulai minum teh jahe lemon untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya.

Lemon dan jahe sangat baik dalam melawan infeksi dan mencegah pilek, batuk, flu, dan melindungi tubuh dari infeksi seperti salmonela, bakteri penyebab demam tifoid.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Teh jahe lemon yang dikonsumsi setiap hari dapat melindungi jantung dari penyakit.

Lemon kaya akan vitamin C, yang dikenal untuk melancarkan aliran darah melalui arteri dan vena serta mencegah pembekuan darah sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Jahe dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memiliki efek antiinflamasi, antiplatelet, hipotensi, dan hipolipidemik yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

4. Menenangkan Nyeri, Kram Menstruasi, Sakit Kepala, dan Peradangan

Karena efek antiinflamasi dari jahe dan lemon, teh ini membantu menyembuhkan berbagai jenis rasa sakit seperti migrain, kram menstruasi, atau pemulihan dari penyakit atau operasi.

• Jangan Panik Jika Baju Putih Pudar Warnanya, Ikuti 3 Cara Alami Membuat Pakaian Kinclong Kembali

• Sering Alami Sakit Saat Musim Pancaroba, Patut Dicoba 5 Tips Untuk Tingkatkan Imun Tubuh

Itulah 4 manfaat teh jahe lemon bagi kesehatan. Mulailah pagi hari dengan secangkir teh jahe lemon hangat dengan perut kosong.

Namun hati-hati, terlalu banyak minum teh dapat menyebabkan dehidrasi, pastikan minum air putih sebanyak mungkin untuk mencegah dehidrasi.(*)

Artikel Ini Telah Tayang di GridHEALTH.id dengan Judul Teh Jahe Lemon Bisa Obati Mual juga Kram Menstruasi, Begini Cara Membuat Minuman Sehat dan Lezat Ini