Anda Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan? 5 Alasan Ini Bisa Menjadi Penyebabnya
Makan dengan porsi seimbang dan menu yang sehat sangat penting untuk tubuh kita, agar mendapatkan nutrisi yang cukup bagi tubuh.
lihat foto
5. Kekurangan Protein
Kekurangan asupan protein dalam menu makanan sehari-hari ternyata juga akan menyebabkan kita jadi sering merasa lapar, nih.
Protein punya sifat untuk mengendalikan rasa lapar dan keinginan untuk makan.
Protein bekerja dengan cara meningkatkan produksi hormon yang memicu rasa kenyang dan mengurangi hormon yang memicu rasa lapar.
• Hindari Minum Yang Banyak & Menenggak Minum dengan Cepat Saat Haus, Bisa Alami Hal Ini
• Hati Hati, 5 Gejala Penyakit Yang Berujung Fatal Karena Sering Diabaikan
• Sering Mengalami Gusi Berdarah ? Bisa Jadi Ada 9 Penyakit Ada Dalam Tubuh Anda
• Jangan Panik, Redakan Panas Dalam Dengan 6 Tips Praktis, Dijamin Ampuh !
Ada berbagai makanan kaya protein yang bisa kita konsumsi untuk mengurangi rasa sering lapar, seperti daging sapi, ayam, ikan, telur, maupun kacang-kacangan tinggi protein.
Lapar? Kondisi Ini Dikenal dengan 'Hangry'(*)
