5 Cara Praktis untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan

Cara ini bisa kita lakukan selama 5 hingga 10 menit.

3. Kumur Air Garam

Kandungan garam mampu mematikan bakteri yang menjadi penyebab sakit tenggorokan.

Untuk menggunakannya, sediakan satu sendok teh garam halus dan satu gelas air hangat. Satukan dan aduk. Gunakan untuk berkumur saat masih hangat dan kepala sedikit terangkat.

Tapi hati-hati, jangan sampai meminum larutan air garam ini karena bisa menggganggu kesehatan organ tubuh lainnya.

4. Minum Air yang Cukup

Meski tenggorokan terasa sakit untuk menelan apa pun termasuk cairan, jangan biarkan tubuh terkena dehidrasi saat sakit tenggorokan.

Kandungan air yang cukup akan membuat daya tahan tubuh semakin meningkat. Proses penyembuhan pun berjalan lebih cepat.

Kita bisa meminum air mineral atau teh hangat. Bisa juga membuat campuran air hangat dengan tetesan air lemon dan madu.

5. Makan Makanan yang Lembut

Hindari makanan yang renyah atau pedas. Luka karena infeksi di tenggorokan bisa semakin melebar.

Ada baiknya makan dengan makanan yang sedikit hangat seperti sup ayam atau bubur.

Sup atau bubur yang menggunakan kaldu ayam bisa mengatasi rasa nyeri di tenggorokan.

Mengobati sakit tenggorokan bisa dilakukan melalui beragam cara. Bisa dengan bahan alami, obat-obatan, hingga cara lainnya yang tentunya sangat mudah dilakukan.

• Hi Guys, Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya

• Kenali 7 Tanda Berikut Yang Menandakan Tumbuhmu Mulai Diserang Kanker Ganas

• Jangan Ditunda, Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 5 Makanan Sehat

• Yuk Praktek Moms ! Begini Caranya Mencuci Sayuran Agar Nutrisinya Tetap Terjaga

Namun, jika sakit tenggorokan sudah terlalu lama dirasa, lebih baik tetap periksakan diri ke dokter untuk ditangani dengan baik.

Yuk, beritahu orangtua, saudara,atau teman kita yang sedang sakit tenggorokan! (*)