5 Cara Praktis untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan

5 Cara Praktis untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan

POS-KUPANG.COM--5 Cara Praktis untuk Mengatasi Sakit Tenggorokan

Pernahkah teman-teman mengalami sakit tenggorokan?

Sakit tenggorokan adalah rasa sakit pada tenggorokan yang gejala awalnya bisa berupa gatal dan sulit menelan.

Kalau teman-teman perhatikan sakit tenggorokan biasanya sering dirasakan saat kita sedang flu, batuk, atau pilek.

Hal ini karena sakit tenggorokan seringnya disebabkan oleh infeksi virus. Namun, sakit tenggorokan juga bisa disebabkan karena udara, suhu atau pun makanan yang kita konsumsi.

Untuk menyembuhkannya, banyak bahan-bahan alami yang bisa digunakan, lo. Mulai dari perasan air lemon, jahe, madu, hingga makanan yang lunak.

Selain itu, ada juga cara-cara mudah untuk membantu meredakan sakit tenggorokan tanpa obat. Apa saja? Ayo cari tahu!

1. Kompres dengan Air Hangat

Cara ini dapat membantu menenangkan kelenjar getah bening di leher ketika sakit tenggorokan menyerang.

Gunakan sebotol air hangat atau bantal penghangat. Tempelkan ke bagian luar tenggorokan. Atau bisa juga menggunakan handuk bersih. Celupkan ke dalam air hangat. Peras dan kompres di bagian leher.

2. Hirup Uap Hangat

Uap yang hangat akan mengurangi rasa gatal dan mengurangi rasa nyeri di tenggorokan. Caranya, minta tolonglah kepada orangtuamu atau orang dewasa untuk merebus air hingga mendidih.

Taruh di wadah terbuka yang tidak terlalu tinggi. Letakkan wadah di dalam kamar mandi karena udaranya cukup lembap.

Dekatkan wajah ke wadah. Hirup udara yang berasal dari uap air panas. Tarik nafas perlahan dan dalam, lalu keluarkan.