Mengerikan! Hal Ini yang terjadi pada Usus Jika Kamu Tahan BAB dan 8 Kebisaan Ini

Jika kamu mengalami masalah pencernaan, Santos mengatakan itu mungkin bukan ide yang baik untuk minum lagi.

• 3 Zodiak Beruntung Minggu Ini, Cinta Sejati Akan Temui Scorpio, Cek Apakah Zodiakmu Termasuk?

• Perempuan Pemeran Video Vina Garut Muncul di Kejaksaan, Ini Kabar Kesehatannya dari Surat Dokter

7. Terlalu Banyak Minuman Bubbly

Gelembung-gelembung yang menyenangkan di dalam minuman itu mungkin juga menyebabkan gelembung di perut kamu.

"Soda dan minuman berkarbonasi lainnya dapat menyebabkan perut kembung, gas, dan dapat memperburuk masalah refluks," kata Santos.

8. Terlalu Penuh

Meskipun makan sesuatu yang lezat adalah yang terbaik, namun ketika kamu sudah kekenyangan baiknya segera berhenti.

"Jika kamu pernah mengalami perut kembung, atau sakit perut setelah makan, kamu mungkin makan terlalu banyak," kata Santos, dan seperti halnya makan cepat, itu membuat banyak tekanan pada sistem pencernaan jika hal itu biasa terjadi.

Meskipun kebiasaan ini mungkin bukan gambaran keseluruhan tentang usus kamu, melihat apa dan bagaimana kamu berinteraksi dengan seluruh sistem pencernaan adalah cara yang bagus untuk mulai merawatnya.

Dan jika perut atau usus kamu benar-benar sakit, jangan pernah ragu untuk memeriksanya ke dokter. (*)