Baca tanpa iklan
Susu jenis skim merupakan bagian dari susu yang krimnya diambil sebagian atau seluruhnya.
Kandungan lemak pada susu skim kurang lebih 1%
5. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki nutrisi yang berbeda-beda.
Namun yang pasti menawarkan manfaat untuk kesehatan tubuh
Kacang-kacangan dan biji-bijian menyediakan lemak tak jenuh, protein, vitamin, dan mineral yang sehat.
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah bagian penting dari pola makan yang sehat.
Jadi cobalah dan sertakan beberapa kacang dan biji tawar (tanpa garam) dalam makanan setiap hari.
Kacang adalah istilah non-botani yang biasa dipakai untuk menyebut biji sejumlah tumbuhan polong-polongan.
Dalam percakapan sehari-hari, kacang dipakai juga untuk menyebut buah atau bahkan tumbuhan yang menghasilkannya.
• Perhatikan 5 Hal Ini Bila Para Wanita Yang Hamil Muda Traveling
• Aksi Nekat Maling Bercelana Kolor di Mojokerto Terekam CCTV, Pelaku Ungkap Alasan Lucuti Pakaianya
• 10 Kebiasaan Hidup Yang Tak Disadari Yang Dapat Merusak Ginjal Anda, Yuk Kepoin!
Di Jakarta, kata "kacang" biasanya dimaksudkan untuk polong kacang tanah.(*)
Artikel ini telah tayang di GridHEALTH.id dengan Judul "5 Makanan Sehat untuk Tekanan Darah Tinggi, Kacang hingga Susu"