Soal Essay Sumatif PJOK dan Kunci Jawaban SD Kelas 5, Asesmen SAS Semester 1

21.    Apa tujuan utama senam irama?
Jawaban: Melatih keluwesan dan keindahan gerak sesuai irama musik.

22.    Sebutkan alat yang bisa digunakan dalam senam irama!
Jawaban: Pita, simpai, bola, dan tongkat.

23.    Mengapa perlu konsentrasi saat melakukan gerakan senam?
Jawaban: Agar gerakan sesuai dan terhindar dari kesalahan atau cedera.

24.    Apa yang dimaksud dengan senam lantai?
Jawaban: Senam yang dilakukan di atas matras, seperti roll depan dan roll belakang.

25.    Sebutkan dua manfaat senam irama bagi tubuh!
Jawaban: Meningkatkan kebugaran dan koordinasi gerak tubuh.

26.    Bagaimana posisi awal melakukan gerakan loncat harimau?
Jawaban: Berdiri tegak, kemudian berlari dan melompat ke arah matras.

27.    Apa yang dimaksud dengan keseimbangan dalam senam?
Jawaban: Kemampuan tubuh untuk tetap stabil saat bergerak.

28.    Jelaskan cara melakukan gerakan roll depan!
Jawaban: Posisi jongkok, kepala menunduk, lalu berguling ke depan dengan punggung.

29.    Mengapa harus melakukan pendinginan setelah senam?
Jawaban: Agar detak jantung normal kembali dan otot rileks.

30.    Apa yang dimaksud dengan irama dalam senam ritmik?
Jawaban: Ketukan atau tempo musik yang mengiringi gerakan senam.

D. Materi Aktivitas Air dan Kebersihan Diri (10 Soal)

31.    Mengapa penting menjaga kebersihan diri setelah berolahraga?
Jawaban: Untuk menghindari bau badan dan penyakit kulit.

32.    Sebutkan tiga cara menjaga kebersihan tubuh!
Jawaban: Mandi setiap hari, mencuci tangan, dan mengganti pakaian bersih.

33.    Apa manfaat berenang bagi tubuh?
Jawaban: Melatih seluruh otot tubuh, meningkatkan pernapasan, dan menyegarkan pikiran.

34.    Sebutkan teknik dasar berenang gaya bebas!
Jawaban: Mengayuh tangan ke depan dan menendang kaki lurus ke belakang.