Soal Essay Sumatif PJOK dan Kunci Jawaban SD Kelas 5, Asesmen SAS Semester 1

POS-KUPANG.COM – Soal PJOK untuk siswa SD Kelas 5,  untuk membantu siswa dalam menghadapi ujian semester Kurikulum Merdeka 2025 lengkap dengan Kunci Jawaban terbaru. 

Soal-soal ini dirancang sesuai materi Kurikulum Merdeka edisi 2025. 

Melalui soal PJOK ini siswa bisa belajar mandiri dan siswa bisa evaluasi dan latihan harian di rumah. 

   Setiap soal PJOK telah disusun secara sistematis berdasarkan kompetensi dasar yang diajarkan pada semester ganjil. 

Artikel ini sangat cocok bagi siapa saja yang mencari referensi soal ujian PJOK kelas 5 semester 1 2025 secara lengkap dan terpercaya.

Dengan format essay, siswa dapat berlatih menulis jawaban secara mendalam dan lebih memahami konsep gerak, olahraga, hingga kebugaran jasmani. 

Simak dan unduh soal lengkapnya agar persiapan menghadapi ujian menjadi lebih optimal.

A. Materi Aktivitas Kebugaran Jasmani (10 Soal)

1.    Jelaskan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani secara rutin!
Jawaban: Menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan daya tahan, memperkuat otot, serta mencegah penyakit.

2.    Sebutkan tiga contoh latihan kekuatan otot!
Jawaban: Push up, sit up, dan squat jump.

3.    Apa tujuan dari melakukan pemanasan sebelum olahraga?
Jawaban: Mengurangi risiko cedera dan mempersiapkan otot serta tubuh agar siap beraktivitas.

4.    Mengapa penting menjaga keseimbangan tubuh saat berolahraga?
Jawaban: Untuk menghindari terjatuh dan melatih koordinasi tubuh.

5.    Apa yang dimaksud dengan daya tahan jantung dan paru-paru?
Jawaban: Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas dalam waktu lama tanpa kelelahan berlebihan.

6.    Sebutkan dua contoh olahraga yang melatih kelincahan!
Jawaban: Lompat tali dan zig-zag run.

7.    Jelaskan cara melakukan latihan fleksibilitas!
Jawaban: Dengan stretching atau peregangan pada otot-otot tubuh.