Aloe Vera Baik Untuk Penderita Gula Darah, Berapa Banyak Lidah Buaya Yang Boleh Dikonsumsi?

POS-KUPANG.COM - Penderita diabetes atau gula darah harus berhati-hati untuk mengkonsumsi sesuatu.

Karena ada makanan yang bisa menaikkan kadar gula darah.

Nah salah satu tanaman yang memiliki dampak atau efek yang baik bagi penderita diabetes adalah lidah buaya atau Aloe vera.

Tanaman lidah buaya mengandung beberapa zat yang membantu meningkatkan kesehatan orang yang menderita diabetes.

Faktanya, mengonsumsinya secara teratur mengurangi kadar glukosa darah sambil mengontrol lonjakan gula darah yang dapat dialami pasien diabetes sepanjang hari.

Baca juga: Termasuk Suku Jambu, Manfaat Biji Buah Jamblang Untuk Diabetes, Cara Konsumsinya Seperti Ini

Emodin adalah zat aktif dalam lidah buaya dan memiliki sifat hipoglikemik, seperti yang dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Jumat19 Februari 2021

Selain itu, ia menyediakan dua jenis serat lendir dan glukomanan.

Tentu saja itu akan membuat Anda merasa kenyang serta membantu mengatur penyerapan gula Anda.

Aloe juga kaya akan fruktosa, sejenis gula yang ditemukan dalam sayuran.

Baca juga: Jangan Abaikan Lemas dan Mati Rasa, Bisa Jadi Gejala Diabetes, Ini 12 Tanda Gula Darah Tinggi

Khususnya bagi tubuh yang menyerapnya secara perlahan. Jadi, ini mencegah hiperglikemia.

Agar lidah buaya mengurangi gejala diabetes secara efektif, pastikan Anda mengonsumsinya semurni mungkin.

Selalu lebih baik memanfaatkan tanamannya secara langsung daripada membeli produk yang dibuat dengan bahan ini.

Dosis yang dianjurkan adalah dua sendok makan per hari (30 gram) gel.

Ini adalah jumlah yang dikandung daun lidah buaya.

Baca juga: Jambu Biji Kaya Serat, Baik Untuk Penderita Diabetes Karena Bisa Cegah Lonjakan Gula Darah

Jika Anda mengambil dosis ini, maka Anda akan dapat menurunkan kadar gula darah hingga 50 persen dalam dua bulan.