Termasuk Suku Jambu, Manfaat Biji Buah Jamblang Untuk Diabetes, Cara Konsumsinya Seperti Ini

POS-KUPANG.COM – Tanaman yang satu ini, kadang sulit ditemukan karena buahnya tidak terlalu populer. Masih banyak orang yang tahu mengenai buah jamblang atau duwet.

Buah ini bentuknya seperti buah anggur, warna kulit kehitaman.

Pohonnya bisa mencapai tinggi 20 meter. 

Buah jamblang atau duwet memiliki manfaat untuk penderita diabetes dan juga penyakit lainnya.

Uniknya, tak hanya daging buah jamblang saja yang memiliki manfaat, tetapi bijinya juga.

Baca juga: Konsumsi Jambu Biji Rutin Bisa Mengurangi Intensitas Nyeri Kram Menstruasi Hingga Kesehatan Jantung

“Di India, biji jamblang bisa dibuat jus atau dibuat tepung untuk pengobatan disentri,” papar peneliti dari Pusat Kajian Hortikultura Tropika Institut Pertanian Bogor (IPB) Sobir pada Kompas.com, Kamis 26 Juni 2021

Kandungan nutrisi biji duwet

Seperti dikutip buku "Fakta Ilmiah Buah dan Sayur" (2013) karya dr. Setiawan Dalimartha dan dr. Felix Adrian teritan Penebar+, biji duwet memang memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Di antaranya adalah asam lemak (3-5 persen) yang terdiri dari oleic acid, myristic acid, palmitic acid, linoleic acid, sterculiac acid dan malvalic acid (cyclopropylidenic acids), serta vernolic acid (epoxy afatty acid).

Selain itu, ada juga kandungan tanin termasuk korilagin, 3,3’-Di-O-methyl ellagic acid, dan galloyl glucose.

Jamblang juga bisa menurunkan risiko timbulnya atherosklerosis sampai 60-90 persen pada penderita diabetes.

Baca juga: Potensi Manfaat dan Efek Minum Jus Lidah Buaya, Benarkah Bisa Buat Kulit Glowing?

Pasalnya, kandungan oleanolic acid pada duwet memang dapat menekan peran radikal bebas dalam pembentukan plak atau ateroma.

Khasiat biji jamblang atau duwet

Oleh karena kandungan nutrisinya yang banyak, biji jamblang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.