Waspada Kolesterol Tinggi, Kenali Gejala dan Cara Mengendalikannya, Mudah Lelah hingga Kesemutan

Waspada Kolesterol Tinggi, Kenali Gejala dan Cara Mengendalikannya, Mudah Lelah hingga Kesemutan

POS-KUPANG.COM - Jangan sepelekan Penyakit Kolestrol.

Penyakit Kolestrol Tinggi bisa menyebabkan komplikasi yang berdampak pada kematian.

Karena itu waspada Kolestrol Tinggi.

Segera kenali gejala Penyakit Kolstrol Tinggi dan Cara Mengendalikan Kolestrol Tinggi .

Baca juga: Kabar Baik, Kolestrol Tinggi Bisa Diturunkan dengan Lidah Buaya, Begini Caranya

Gejala Penyakit Kolestrol Tinggi ditandai dengan gejala mudah lelah hingga kesemutan.

Nah, segera konsultasi dokter jika mengalami gejal tersebut. 

Dikutip dari halo.dok.com, berikut Gejala Kolestrol Tinggi

1. Mudah Lelah

Plak di pembuluh darah yang muncul akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat menyebabkan terhambatnya aliran darah ke jaringan tubuh.

Hal inilah yang menjadi alasan pengidap kolesterol tinggi cenderung mudah merasa lelah. 

Baca juga: Selain Ampuh Kontrol Diabetes, Jambu Air Ternyata Efektif Turunkan Kadar Kolestrol Jahat

2. Nyeri Dada

Dilansir dari Medical News Today, nyeri dada juga dapat menjadi salah satu tanda atau gejala akan tingginya kolesterol.

Hal ini lantaran tingginya kadar kolesterol dapat menimbulkan endapan yang berbahaya pada aterosklerosis atau dinding arteri.

Akibatnya, endapan atau plak tersebut akan mengurangi aliran darah melalui arteri, sehingga menimbulkan keluhan seperti nyeri dada.

3. Kaki dan Tangan Mudah Kesemutan

Tingginya kadar kolesterol pada tubuh dapat membuat aliran darah menjadi kental dan memengaruhi aliran normal darah pada saraf.

Nah, terjadinya gangguan pada aliran darah ke bagian tubuh tertentu dapat menimbulkan sensasi kesemutan pada tangan dan kaki.

4. Rasa Sakit pada Rahang

Menurut American Heart Association, rasa sakit pada rahang termasuk sebagai gejala serangan jantung yang dipicu oleh kolesterol tinggi.

Kondisi tersebut biasanya terjadi ketika suplai darah ke jantung atau otak sedang melambat atau tersumbat.

Oleh sebab itu, sebaiknya segeralah memeriksakan diri ke dokter jika mengalami rasa sakit pada rahang yang tidak jelas penyebabnya.

5. Timbulnya Xanthoma

Xanthoma adalah suatu kondisi pertumbuhan lemak yang berkembang di bawah kulit. Selain di bawah permukaan kulit, xanthoma juga dapat berkembang pada organ dalam.

Sebenarnya xanthoma tidaklah berbahaya, tetapi tumbuhnya xanthoma merupakan gejala dari gangguan kesehatan tertentu.

Misalnya seperti penyakit kronis diabetes atau indikasi akan kolesterol yang tinggi.

Bisakah Kadar Kolesterol Dikendalikan?

Dilansir dari Mayo Clinic, penerapan gaya hidup sehat dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol.

Nah, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan, antara lain:

Mengonsumsi makanan yang rendah akan garam, dan mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran.

Menjaga berat badan tetap ideal karena obesitas merupakan salah satu faktor risiko hiperkolesterolemia terbesar.

Berhenti merokok, karena merokok membuat kolesterol jahat menjadi lebih mudah menempel pada dinding arteri, sehingga berisiko menyumbatnya.

Berolahraga secara rutin setidaknya selama 30 menit untuk melancarkan peredaran darah dan menjaga kesehatan jantung.

Membatasi konsumsi minuman beralkohol, karena alkohol meningkatkan trigliserida dan kolesterol dalam darah. (*)

Berita terkait Penyakit Kolestrol Tinggi