Beragam Manfaat Jambu Air Bagi Perempuan Termasuk Menutrisi Kulit

POS-KUPANG.COM -  Buah jambu air merupakan salah satu  buah yang murah, apalagi saat musimnya.

Jambu air bisa langsung dimakan namun sering kali dijadikah sebagai salah satu bahan dalam pembuatan rujak.

Makan jambu air saat cuaca panas sangat nikmat karena jambu air bisa menghilangkan haus,

Ada beragam jambu air, ada yang berwarna merah, ada juga yang putih.

Manfaat buah jambu air ternyata sangat beragam. Karena itulah perempuan dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai sayur dan buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, salah satu buah yang sebaiknya dikonsumsi adalah jambu air.

Baca juga: Sering Makan Buah Jambu Biji Datangkan Beragam Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Tanaman jambu air merah banyak dijumpai di halaman rumah atau kebun. Untuk di kawasan perkotaan, tanaman jambu air merah banyak ditanam di dalam pot.

Buah jambu air merah kerap dijadikan buah untuk rujak. Ini manfaat jambu air merah untuk perempuan yang jarang ketahui.   

Dilansir dari berbagai sumber, berikut penjelasan 5 manfaat buah jambu air untuk perempuan, yang jarang diketahui. 

1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh 

Tubuh sering mengalami dehidrasi karena banyaknya aktivitas yang dilakukan setiap harinya. Terlebih saat nafsu makan berkutang,  hal ini dapat menyebabkan jumlah cairan dalam tubuh terus berkurang.

Per 100 g jambu air memiliki kandungan 90 % air.  Dengan kandungan air yang tinggi, buah jambu air mampu mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, sehingga tetap terhidrasi dengan baik.

Baca juga: Ekstrak Daun Jambu Biji Untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, Khasiat Lainnya?

2. Menutrisi Kulit

Kandungan vitamin C yang tinggi mampu menutrisi kulit dan membantu produksi kolagen untuk menghasilkan sel-sel kulit yang lebih sehat untuk mencegah penuaan dini.

Itulah beberapa manfaat jambu air untuk perempuan yang mungkin belum banyak diketahui orang banyak.