Sering Makan Buah Jambu Biji Datangkan Beragam Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Menambah imunitas

Baca juga: Ekstrak Daun Jambu Biji Untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, Khasiat Lainnya?

Belum banyak yang tahu kalau jambu biji sumber vitamin C tertinggi.

Buah jambu biji mengandung 4 kali lipat vitamin C dibanding buah jeruk.

Sedangkan vitamin C membantu meningkatkan kekebalan dan melindungi infeksi dan patogen.

Baca juga: Jambu Kristal Mengandung Vitamin C Bisa Cegah Sariawan dan Obati Batuk Pilek

Jantung jadi lebih sehat

Jambu biji membantu meningkatkan keseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh.

Sehingga dapat berperan dalam mengatur tekanan darah pada penderita hipertensi.

Jambu biji membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), yang berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.

Mengonsumsi jambu biji secara konsisten dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Baca juga: Cegah Asam Urat dengan 5 Bahan Alami, Jahe hingga Seledri

Mencegah diabetes

Karena kandungan seratnya yang tinggi jambu biji dapat mencegah diabetes.

Indeks glikemik di jambu biiji juga rendah, maka mencegah perkembangan diabetes.

Jika indeks glikemik rendah ini akan menghambat lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba, sehingga kadar gula dalam darah biasa diatur dengan baik.

Daun Jambu Biji untuk Atasi Maag dan Asam Lambung

Baca juga: Tampil Dengan Rambut Sehat dan Halus, Rawat Rambut Dengan Campuran Lidah Buaya Yoghurt Minyak Kelapa

Selain buahnya, daun jambu biji juga kaya akan manfaat loh.