Benarkah Rutin Konsumsi Lidah Buaya Jadi Obat Herbal Turunkan Kolesterol?

POS-KUPANG.COM - Menjaga tubuh agar tetap sehat merupakan hal yang penting.

Salah satu penyakit yang banyak diderita orang adalah Kolesterol tinggi.

Hal ini bisa terjadi karena pola hidup yang kurang sehat. Padahal kolesterol tinggi akan jadi pemicu utama penyakit jantung dan stroke.

Lidah buaya disebut-sebut efektif menurunkan kolesterol tinggi. 

Baca juga: 3 Manfaat Lidah Buaya Diungkap Dokter Zaidul Akbar Termasuk Menghentikan Pendarahan

Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan .  

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. 

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.    

Baca juga: Bukan Isapan Jempol, Lidah Buaya Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes, Cara Konsumsi Campur Teh Hijau

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni 

Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.  
Obesitas  
Kurang olahraga 
Stres 
Merokok  

Baca juga: Minum Jus Lidah Buaya Rutin Atasi Gangguan Pencerrnaan Sembelit, Kembung, Cek Waktu Tepat Minum Jus

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.  

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.  

Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.  

Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.   

Baca juga: Lidah Buaya Tingkatkan Efektivitas Diet, Maksimalkan Potensi Penurunan Berat Badan, Cara Konsumsinya

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi bahan-bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol. 

Mengutip dari Kompas.com, konsumsi 10-20 mililiter lidah buaya setiap hari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekitar 15%. 

Asal tahu saja, lidah buaya mengandung Vitamin A, C, E, B1, kalsium, magnesium, zinc, dan fosfor.

Kandungan tersebutlah yang berperan menurunkan kadar kolesterol tinggi. 

Berita lain terkait lidah buaya

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Konsumsi Lidah Buaya Bisa Merontokkan Kolesterol, Benarkah? ", Klik untuk baca: 

Editor: Tri Sulistiowati