7 Manfaat Makan Jambu Biji Selama Hamil, Termasuk Jaga Tekanan Darah

Selain manfaat yang disebutkan di atas, makan jambu biji juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan tingkat energi, dan menurunkan hormon stres dalam tubuh.

Baca juga: Sumber Vitamin A dan C, Inilah 5 Manfaat Jambu Kristal Bagi Tubuh, Termasuk Atasi Flu dan Batuk

Fakta bahwa jambu biji kaya akan vitamin C, likopen, dan antioksidan membuat konsumsi jambu biji sangat baik untuk kulit dan rambut.

Efek Samping Makan Jambu Biji

Meskipun jambu biji rasanya enak dan menawarkan banyak manfaat kesehatan, ada beberapa komplikasi yang mungkin timbul jika Moms makan jambu biji dalam jumlah berlebihan selama kehamilan:

1. Jambu biji kaya akan serat yang dapat membantu menjaga masalah pencernaan tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat menyebabkan diare.

2. Jambu biji, seperti kebanyakan buah lainnya, disimpan menggunakan banyak bahan kimia.

Bahan kimia tersebut dapat menyebabkan infeksi bakteri yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan selama kehamilan.

Oleh karena itu, penting untuk mencuci jambu biji dengan baik sebelum dikonsumsi ya, Moms.

Berita lain mengenai jambu