7 Manfaat Makan Jambu Biji Selama Hamil, Termasuk Jaga Tekanan Darah

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan komplikasi kardiovaskular yang bisa sangat berbahaya terutama selama kehamilan.

Menurunkan Risiko Anemia

Kekurangan zat besi adalah penyebab paling umum dari anemia selama kehamilan.

Pada anemia defisiensi besi, darah tidak dapat membawa oksigen yang cukup ke jaringan di seluruh tubuh.

Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan bayinya.

Baca juga: Biji Jamblang Obati Berbagai Penyakit Diantaranya Diabetes, Kram Perut, Cara Mengolah Jadi Bubuk

Tapi kemungkinan anemia bisa diturunkan dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C seperti jambu biji yang membantu penyerapan zat besi.

Membantu Relaksasi Otot dan Saraf

Kandungan magnesium dalam jambu biji dapat membantu menjaga otot dan saraf tetap rileks selama kehamilan.

Mencegah Diabetes Gestasional

Jambu biji tidak hanya membantu menurunkan kadar gula darah tetapi juga membantu mengatur hal yang sama yang pada akhirnya dapat membantu mencegah diabetes gestasional.

Baca juga: 10 Manfaat Bagi Kesehatan Jika Konsumsi Air Rebusan Daun Jambu Air Termasuk Turunkan Kolesterol

Mengatur Pencernaan

Makan jambu biji dapat membantu menjaga masalah pencernaan dan memastikan kelancaran fungsi sistem pencernaan.

Kehadiran potasium dalam jambu biji juga dapat membantu mengatasi keasaman dan mulas.

Membantu Pertumbuhan Bayi yang Sehat

Sumber asam folat, kalsium, dan Vitamin B9 yang kaya, jambu biji dapat membantu perkembangan otak dan tulang bayi yang sehat.