Cara Pilih Jambu Air dan 13 Manfaat Bila Dikonsumsi Rutin, Bersihkan Racun Hingga Cegah Kanker

POS-KUPANG.COM - Buah jambu air termasuk salah satu buah yang harganya murah dan jika musim buah sangat mudah memperolehnya.

Buah jambu air merupakan buah yang memiliki kulit luar yang tipis karena itu ada beberapa tips di dalam artikel ini mengenai cara memilih buah jambu.

Lalu apa saja manfaat buah jambu air bila dikonsumsi?

Jambu Air memiliki kandungan air sangat banyak.

Jambu Air biasanya dijadikan salah satu isi rujak buah lantaran memberikan kesegaran.

Baca juga: Rutin Makan Jambu Air Tiap Hari Jerawat Hilang dari Wajah

Masuk musim hujan, biasanya pohon buah jambu air bisa berbuah lebih banyak.

Kandungan nutrisi yang berada di dalam buah ini terdiri dari vitamin A, C dan E, serat, potasium, myricetin, hexahydroxyflavone, fenolik dan flavonid.

Semua kandungan ini memiliki fungsi beragam dan miliki manfaat yang menakjubkan.

Berikut Manfaat Jambu Air? berikut ulasannya.

1. Bersihkan Racun dalam Tubuh

Baca juga: Berikan Jambu Biji Pada Bayi, Banyak Manfaat Termasuk Bantu Perkembangan Tulang, Otak Bayi

Bahan kimia beracun dalam tubuh dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung, kanker, dan artritis.

Jambu air dapat menghilangkan zat beracun dari tubuh, sehingga meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

2. Mencegah Kram Otot

Selain sebagai obat infeksi, jambu air juga mengandung mineral potasium yang diklaim efektif untuk mencegah maupun mengatasi masalah otot, seperti kram.