6 Manfaat Daun Jambu Biji Termasuk Baik Untuk Otak, Cara Meramunya Jadi Minuman Bermanfaat

POS-KUPANG.COM – Daun jambu biji memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia termasuk mengatasi diare.

Namun ternyata daun jambu biji juga memiliki manfaat lainnya.

Jambu biji sangat kaya akan vitamin C, likopen, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit.

Kalium dalam jambu biji juga membantu menormalkan tingkat tekanan darah.

Baca juga: 10 Manfaat Rebusan Air Daun Jambu Air :Turunkan Asam Lambung Atasi Alergi Hingga Cegah Kanker

Karena mengandung sekitar 80% air dan kaya serat, itu pun membantu penurunan berat badan.

Tapi tahukah nggak kalau daun jambu biji juga bagus untuk kesehatan?

Daun muda pohon jambu biji dapat diseduh untuk dibuat teh ajaib.

"Daun ini adalah pembangkit tenaga antioksidan seperti vitamin C, dan flavonoid seperti quercetin", kata Ahli Gizi yang berbasis di Delhi, Anshul Jaibharat.

Baca juga: Dianggap Sebagai Diuretik, Jambu Air Bisa Bantu Keluarkan Racun Dari Tubuh, Manfaat Lainnya?

Untuk membuat teh daun jambu biji, kita hanya perlu merendam daun jambu biji dalam secangkir air panas dan meminumnya.

Dirangkum Grid.ID dari Food NDTV, berikut manfaat daun jambu biji:

1. Mengatasi diare

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, penyebab umum diare.

Baca juga: Saat Hamil Rutin Makan Jambu Air Sangat Berguna Selama Kehamilan

Orang yang menderita diare, lalu minum teh daun jambu biji mungkin mengalami lebih sedikit sakit perut, tinja yang lebih sedikit, dan pemulihan lebih cepat.

Tambahkan daun dan akar jambu biji ke dalam secangkir air mendidih, saring airnya dan konsumsi saat perut kosong agar cepat sembuh.

2. Menurunkan kolesterol

LDL atau Low-density lipoprotein adalah salah satu dari lima kelompok utama lipoprotein yang mengangkut semua molekul lemak ke seluruh tubuh.

Baca juga: Masih Satu Keluarga Dengan Jambu Air, Buah Jamblang Cegah Batuk Kronik, Begini Cara Konsumsinya

Kelebihan kelas kolesterol inilah yang dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan terutama jantung.

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, peserta studi yang minum teh daun jambu biji memiliki kadar kolesterol lebih rendah setelah delapan minggu

3. Mengelola diabetes

Senyawa dalam teh daun jambu biji membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula sukrosa dan maltosa.

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, teh daun jambu biji menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, lalu berpotensi memperlambat penyerapannya ke dalam darah.

Baca juga: MENCENGANGKAN, Tak Hanya Gurih dan Renyah, Ini Manfaat Luar Biasa Jambu Air Merah Bagi Ibu Hamil

4. Membantu penurunan berat badan

Daun jambu biji membantu mencegah karbohidrat kompleks berubah menjadi gula, mendorong penurunan berat badan yang cepat.

Minumlah teh atau jus daun jambu biji secara rutin untuk menuai manfaatnya.

5. Melawan Kanker

Daun jambu biji dapat menurunkan risiko kanker, terutama kanker payudara, prostat, dan mulut.

Sebab jumlah antioksidan likopen yang tinggi.

Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa likopen berperan penting dalam menurunkan risiko kanker.

6. Baik untuk otak

Daun jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) dan vitamin B6 (piridoksin), yang membantu melancarkan peredaran darah ke otak, merangsang fungsi kognitif, dan merelaksasi saraf.

(*)

Berita lain terkait jambu

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Coba Rendam Daun Jambu Biji dalam Air Hangat Lalu Minum Setiap Hari, Jangan Kaget Kalau Badan Nggak Pernah Sakit Lagi, Banyak Orang Ketagihan

1/