Jambu Mete Tak Hanya Untuk Camilan Tapi Juga Cegah Kanker Usus Besar dan 4 Manfaat Lainnya

3. Mencegah kanker

Buah jambu mete mengandung senyawa proanthocyanidin, yaitu golongan flavonoid yang dapat menekan replikasi sel kanker.

Buah jambu mete juga mengandung beberapa mineral yang dapat mengurangi kecenderungan sel untuk bermutasi. Mengonsumsi jambu mete dapat mencegah kanker usus besar. 

Baca juga: Masalah Kecantikan : Wajah Keriput Kendur dan Flek Hitam Diatasi Dengan Daun Jambu Biji, Ini Caranya

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah jambu mete adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung. Biji dari jambu mete yaitu kacang mete adalah sumber lemak baik untuk penyerapan vitamin A, D, E, dan K yang mudah larut di lemak.

Produksi asam lemak sangat penting untuk otak. Kacang mete mengandung lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Kandungan kacang mede juga dapat mengendalikan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah yang akan berpengaruh bagi kesehatan jantung. 

Baca juga: Selain Efek Menyegarkan, Ini 8 Manfaat Jambu Air bagi Tubuh, Makan 100 g Dapat 17 Nutrisi ini

5. Meningkatkan energi

Kandungan tembaga yang cukup tinggi di dalam jambu buah mete dianggap bermanfaat untuk meningkatkan energi dan fleksibilitas pembuluh darah, sendi, serta tulang. Buah ini juga tinggi akan kalori. 

Jambu mete juga memiliki sejumlah serat yang penting untuk mengurangi berat badan bila dimakan dalam jumlah sedang. Pastikan untuk memaksimalkan upaya tersebut dengan olahraga teratur. 

Berita lain terkait jambu